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quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Rotina para as crianças

As crianças necessitam de ter uma rotina para que criem hábitos saudáveis em suas vidas e cresçam em virtudes.

Cada dia é um novo dia, mas algumas coisas precisam ser repetidas e não devem mudar. Horário para acordar, brincar, fazer compras, ajudar nas tarefas domésticas, ir para a cama, rezar ao acordar e ao deitar, tudo isso cria um padrão para cada família. As rotinas diárias serão o esteio para novas experiências. A criança vai aprendendo sempre algo novo com a repetição das atividades diárias.

Cada família determinará o que é mais necessário que seus filhos aprendam, em cada momento e deverão criar uma rotina para que isso fixe na garotada.
Podemos dividir em quatro fases as rotinas diárias para nossos filhos:
1 - Rotinas pessoais – são as tarefas que vão ajuda-los a cuidarem melhor de si próprios.
  • levantar na hora certa                                          
  • lavar o rosto e escovar os dentes
  • pentear os cabelos - trocar a roupa de dormir
  • apanhar as roupas para usar 
  • vestir-se sozinho
  • guardar as roupas e os sapatos
  • ir sozinho ao banheiro  
  • limpar-se sozinho
  • comer sozinho
  • usar garfo e faca
  • usar o guardanapo
  • deitar na hora certa
  • rezar ao levantar e ao deitar

2 - Rotinas dos trabalhos domésticos – vão prepara-los para a vida:
  • Ajudar a colocar a mesa das refeições
  • Ajudar a fazer o cardápio da semana
  • limpar a mesa
  • colocar lixo na lixeira
  • ajudar a lavar as louças ou enxugar
  • ajudar a guardar as louças
  • arrumar seus pertences escolares
  • cuidar do bichinho de estimação
  • ajudar a guardar as compras
  • ajudar a guardar as roupas passadas
  • fazer sua própria cama
  • atender a campainha da porta
  • atender ao telefone
  • ajudar com o irmão menor

3 – Rotinas para sair- vão ajuda-los a socializar e a ter cuidados maiores:
  • Passear de carro                                      
  • sair com outras pessoas
  • visitar parentes                                        
  • dormir em casa de amigos
  • falar com estranhos                                 
  • dar a mão nos passeios a pé
  • ir ao parquinho
  • fins de semana
  • Viajar de avião e de ônibus


4 – Rotinas para divertimentos – aprendendo com as brincadeiras:

  • ver televisão                                           
  • desenhar
  • pintar                                                      
  • usar computador e joguinhos
  • brincar de carrinhos ou bonecas            
  • brincar com água   
  • momento de leitura                                
  • cantar e dançar
  • compartilhar os brinquedos                   
  • Brincar com peças de encaixe
  • brincar com terra


Com certeza, cada um de nós pode criar listas maiores ou melhores de tarefas para que os filhos aprender com seu dia a dia e possam crescer bem formados, através da sua rotina diária. Vamos por mãos a obras e começar fazendo as nossas listas pessoais do que queremos para nossos filhos, a curto, médio e longo prazo. Assim traçaremos um bom esquema e não nos perderemos nas atividades que vão surgindo pelo caminho dos nossos dias, e mudando nossos planos iniciais.

terça-feira, 22 de outubro de 2013

A fase da criança de querer tudo o que vê

Criança pequena tem fases divertidas e outras um tanto chatinhas, como a fase do quero isso, quero aquilo. Eu costumo dizer que é a fase de testar nossa paciência.

Ao sair com  crianças pequenas é bom que dizer antes o que faremos, e se for para compras, é melhor avisar o nosso limite de gasto. E, tanto pais quanto filhos, tem que respeitar as regras, se querem educá-los bem. No caso da regra ser: “temos pouco dinheiro e você não poderá pedir nada extra”, que os adultos façam o mesmo,  e se fixem a lista inicial.

Quando se leva o filho ou a filha para comprar um presente ou roupas deve-se dar também um limite de escolhas, tanto de valor, como de qualidade e de gosto. A criança tem uma tendência a escolher coisas espalhafatosas e que logo ficarão enjoadas e deixarão de usar. Estando junto ao filho, deve-se mostrar coisas que podem ser escolhidas por ele. Quando a compra é de tênis, por exemplo, mostre as opções que ache mais adequadas a ele, caso não goste de nenhuma, dependendo da idade, pode conversar sobre comprar ao gosto dele e o assumir o compromisso de usar, mesmo que depois venha a não achar tão bonito quanto achou no momento em que viu. Isso ajudará a refletir e também aprenderá a assumir responsabilidades por suas escolhas.

Quando o assunto é brinquedo, tudo fica mais delicado, os menores nunca tem noção de preço e de valor dos objetos, portanto, toda atenção é pouca, e toda paciência também, pois eles nos testarão até cansarmos, para que compremos os brinquedos X, Y e Z. Mas, se o objetivo da mãe ou do pai é apenas um brinquedo, faça com que decida por um só. Mesmo que isso custe algumas lágrimas e insistência da parte do filho.

E digo de carteirinha: não comprem quando estiverem no seu limite de cansaço. Nestes momentos de exaustão, depois de caminhar por milhares de lojas, a tendência é ceder e comprar sem medir o gasto maior, só para nos livramos da incumbência e da criança insistente. Deixe para o dia seguinte, pois ambos refletirão melhor e a decisão será mais acertada.

Todas as crianças fazem isso, não é novidade, mas é sempre causa de estresse para os pais. Temos que prepará-los para a vida, e esse aprendizado de querer e só ter quando puder e como puder, servirá para toda a sua vida futura. Precisam aprender a valorizar o que tem e o que podem, o que está dentro do orçamento da família, e ficarem felizes com as aquisições.

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Refeições – ponto de união familiar

Uma coisa que une muito as famílias é a hora das refeições. Todos reunidos em volta de uma mesa  trocam ideias, fazem brincadeiras uns com os outros, brigam, comem e se aquecem no amor familiar.

O jantar é a hora das conversas animadas, de contar o que aconteceu no dia, quando todos chegam a casa, vindo cada um de seus afazeres mais diversos, e podem contar com os ouvidos amigos dos pais e irmãos. Nesta mesa todos sabem que se amam e que um sempre quer o bem do outro, e o ouvirá com interesse, e os comentários que surgirem da conversa, serão todos com o intuito de chegar a um bem maior para quem o contou.

Podemos nos lembrar de reuniões memoráveis que já tivemos, em volta de uma mesa, saboreando uma boa comida ou um lanche improvisado; reuniões por qualquer razão, onde puderam estar irmãos, pais, avós, primos, todos num clima de grande alegria, comemorando a passagem para a faculdade de um, o dente novo que nasceu no pequenino, um filho novo que vai chegar ou até mesmo o onomástico do pai ou do avô, (o dia do santo do nome da pessoa). E cada um no futuro, vai recordar com alegria desses momentos, quando estiver com sua nova família constituída.

Cada prato feito numa refeição festiva tem uma história, ou é o preferido de alguém, ou é o melhor que sabemos fazer, ou apenas é uma razão para tornar o momento mais alegre com jeitinho de comemoração.  O gostoso é estarmos atentos, como pais de família, para transformarmos pequenas ocasiões, em festinhas para a família, para todos estarem reunidos com alegria.

Na nossa casa temos o costume de comemorar todos os bons momentos, os aniversários, as promoções no trabalho, a vinda de algum amigo na nossa casa, os domingos, as grandes festas do ano; e o bom é ver a casa cheia, e como disse o nosso Papa Francisco, sempre pondo mais água no feijão. Tudo é ocasião para comemorar.

As refeições em família envolvem a comida, o carinho, o aconchego, os fiascos, (pratos que não deram certo), as satisfações, (os que foram bem acertados), e acima de tudo os membros da família. Não acabemos com esse belo costume.

domingo, 20 de outubro de 2013

Para um almoço de domingo - Arroz com Bacalhau

 1 cebola picada
 4 tomates médios sem peles e sem sementes picados
1 xícara de salsa e cebolinha picadinhos
 2 latas de ervilha com água ou a mesma quantidade de ervilhas congeladas
 150 g queijo parmesão
 1 e ½ x de chá de azeite
3 colheres de purê de tomate
 1 x de pimentão picado (verde, amarelo e vermelho)
 ½ kg de Bacalhau
 3 x de arroz
 Azeitonas pretas

 Modo de fazer:
Dessalgar o bacalhau, depois tirar a pele e espinhas e picar em lascas pequenas (NÃO desfiar) e reservar. Fritar um pouco o bacalhau em lasquinhas no alho e azeite. Reservar. Separar a última água do bacalhau e fazer o arroz com ela e com a água da ervilha, refogando-o com alho no azeite.

 Numa vasilha, juntar todos os ingredientes picados: tomate, cebola, salsa, pimentão, mais a ervilha e azeitonas, misturar tudo e depois juntar ao bacalhau picado e o azeite. Misturando bem.


 Depois do arroz pronto, (não deixar ficar muito mole), soltar bem e juntar ao restante já misturado. Colocar em um pirex grande ou dividir em dois, terminando com o queijo parmesão ralado. Mantê-lo coberto até a hora de levar ao forno. Levar ao forno só para gratinar e servir.    

sábado, 19 de outubro de 2013

Construindo brinquedos – Uma jangada

Muitas vezes não sabemos o que fazer com as crianças em casa, no período de férias, ou até mesmo nos recessos escolares; sugiro então que  façamos uma caixa, com embalagens de produtos alimentícios e outros objetos que possam ser reciclados e servirem para um dia de chuva ou de férias.

Para quem costuma juntar rolhas de vinho segue uma ideia de brinquedo que podemos fazer com as crianças. Fácil e divertida. Após a confecção, basta encher uma bacia com água e continuar a brincadeira.

Jangadinha:

9 rolhas
Cartolina branca
Barbante
Fio de nylon
Alfinetes de mapa
Cola branca
Lápis   

Modo de fazer:


Colam-se as rolhas de três em três. Junte essas três fileiras de rolhas e cole-as entre si. Desta forma teremos o estrado da jangada.

Finque um lápis na rolha central da jangada, para servir de mastro. Coloque dois alfinetes de mapeamento em duas extremidades diagonalmente opostas.

Passe um fio de nylon partindo do alfinete que estiver no topo do lápis e terminando no outro alfinete, que deverá estar no outro canto da jangada.

Cole no mastro um pedaço de cartolina em forma de vela.

Para incrementar mais, espete no topo do lápis uma bandeirinha da cor predileta da criança.

Faça um rolinho com o barbante, imitando cordas e cole-o sobre o estrado da jangada.

Caso queiram podem fazer outros equipamentos para colocar em cima da jangada, como um balde ou remos, feito com palitos de dentes.

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

EmContando – 56 - O menininho

                                                                             (Helen E. Bucklay)

Era uma vez um menino que ia à escola. Ele era bastante pequeno, e ela era uma grande escola. Mas quando o menininho descobriu que podia ir à sua sala de aula sozinho,  entrando pela porta da rua, ele ficou feliz. E a escola não mais parecia tão grande quanto antes.

 Uma manhã, quando o garotinho estava na escola, a professora  disse: “Hoje iremos fazer um desenho”. “Que bom”, pensou o menino. Ele gostava de fazer desenhos. Ele podia fazê-los de todos os tipos: leões, tigres, galinhas e vacas, trens e barcos. E ele pegou uma caixa de lápis e começou a desenhar. Mas a professora disse: “Ainda não é hora de começar”. E ela esperou até que todos estivessem prontos. “Agora”, disse a professora, “nós iremos desenhar flores”. “Que bom”, pensou o menininho. Ele gostava de desenhar flores. E ele começou a desenhar bonitas flores com seus lápis rosa, laranja e azul. Mas a professora disse: “Esperem, vou mostrar como fazer.” E A FLOR ERA VERMELHA, COM O CAULE VERDE. “Assim”, disse a professora, “agora vocês podem começar”. O menininho olhou para a  flor da professora  e olhou para a sua flor.  Ele gostava mais de sua flor, mas não podia dizer isso. Ele virou o papel e  desenhou uma flor IGUAL a da professora. ERA VERMELHA COM CAULE VERDE.

 Num outro dia, quando o menininho estava em aula ao ar livre,  a professora disse: “Hoje iremos fazer alguma coisa com barro”. “Que bom”, pensou o menininho. Ele gostava de barro. Ele podia fazer todos os tipos de coisas com barro: elefantes e camundongos,  carros e caminhões. E ele  começou a amassar o barro. Mas a professora disse: “Esperem, não é hora de começar”. E ela esperou até todos estarem prontos. “Agora”, disse a professora, “nós iremos fazer um prato”. “Que bom”, pensou o menininho. Ele gostava de fazer pratos. E começou a fazer pratos  de todas as formas e tamanhos. Mas, a professora disse: “Esperem, vou mostrar como fazer”. E ela começou a  mostrar a todos como fazer um prato fundo. “Assim”, disse a professora. “Agora vocês podem começar”. O menininho olhou o prato da professora. Então olhou para o  próprio prato. Ele gostava mais do seu próprio prato do que o da professora. Mas ele não podia dizer isso. Ele amassou o seu barro numa grande bola novamente.  E fez um prato IGUAL ao da professora. Era um prato fundo. E logo o menininho aprendeu a esperar, a olhar, e a fazer coisas exatamente como as da professora. E ele não fazia mais coisas por si próprio.

Então aconteceu que o menino e sua família se mudaram para outra casa, em outra cidade. E o menininho tinha que ir a outra escola. Esta escola era ainda maior que a outra. Não havia porta da rua para sua sala. Ele tinha que subir grandes degraus até sua sala.

E, no primeiro dia, ele estava lá. A professora disse: “Hoje nós vamos fazer um desenho”.

“Que bom”, pensou o menininho. E ele esperou que a professora dissesse o que fazer. Mas, a professora não disse nada. Ela apenas andava pela sala. Quando chegou   até o menininho, disse:

“Você não quer desenhar?”

“Sim”, disse o menininho, “o que nós vamos fazer?”

“Eu não sei até que você o faça”, disse a professora.

“Como eu posso fazê-lo?”, perguntou o menininho.

“Da maneira que você gostar”, disse a professora.

“E de que cor?”, perguntou o menininho.

“Se todo o mundo fizer o mesmo desenho, e usar a mesma cor, como eu posso saber quem fez o que, e qual o desenho de cada um?”

“Eu não sei”, disse o menininho.

E ELE COMEÇOU A FAZER UMA FLOR VERMELHA, COM CAULE VERDE.
                                                                 ***
CUIDADO para não engessarmos a criatividade e a iniciativa de nossos pequenos!

                                                                                                         Agnes G. milley

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

A morte não escolhe idades

Aproveitando a data de finados, que se aproxima, deixo aqui uma historinha engraçada que ilustra bem o ditado acima, e boa para refletirmos sobre o assunto.

Existia um homem forte, robusto e jovem, que um dia, por alguma razão, teve uma antecipação do futuro e soube que a morte iria buscá-lo no final daquele mês.

De início ele se desesperou e quase se entregou ao desânimo profundo. Mas, diante das evidencias da situação, resolveu lutar contra tal injustiça. Logo ele um homem tão jovem, cheio de saúde, não poderia entregar os pontos assim sem lutar.

Foi aí então, que teve uma ideia: fazer uma grande festa a fantasia neste dia, e com ele disfarçado, a morte não o encontraria. E, assim o fez.

No grande dia, a festa estava belíssima, cheia de Pierrô e Colombinas, palhaços e bailarinas; todos com fantasias muito bem elaboradas, dançando ao som de várias músicas bem alegres. E ele fantasiado de corcunda de Notre Dame.

Como a morte tarda, mas não falha, assim lá estava ela para buscar seu escolhido. E na sua busca incessante, nada de encontrar o tal homem. Cansada, após tanta procura, decide que não poderá sair de lá de mãos abanando e decide: vou levar aquele pobre homem deformado e feio, com certeza nem notarão sua falta. E assim lá se vai o nosso corcunda, no seu dia, nem mais nem menos.

Não vamos nos esconder da morte, nem ter medo dela, vamos pensar que qualquer dia pode ser o nosso último e vivê-lo com alegria e coragem, dando o melhor de cada um de nós.

Dia nacional da vacinação - 17 de outubro

Vacinar os filhos é dever de todos os pais. Para proteger as crianças contra várias doenças típicas da infância,  é uma forma bem mais fácil e sem riscos para a vida, do que ter que tratar a doença.
A vacinação no Brasil surgiu no início do século XX, nessa época não existia saneamento básico nas capitais, o que comprometia a saúde das pessoas com epidemias de febre amarela, varíola e outras doenças.

Oswaldo Cruz, médico sanitarista, foi nomeado para chefiar o Departamento Nacional de Saúde Pública, a fim de promover uma revolta sanitária em razão das necessidades do país. A população da época não recebeu com bons olhos a vacinação em massa, pois foi feita de forma arbitrária, com os agentes de saúde invadindo as casas, para que todos tomassem a vacina da febre amarela. Muitos tinham medo e achavam que aquilo não resolveria e ainda poderia causar algum mal a saúde.

Hoje temos consciência de que  a vacinação é importante para a vida, pois garante a imunidade contra as doenças. A vacina leva ao organismo uma pequena quantidade de vírus ou bactérias, fazendo com que o corpo reaja sobre os mesmos, não deixando que se proliferem e causem as doenças. Assim, quando a pessoa tem contato com os mesmos, através de pessoas doentes, seu organismo já criou anticorpos, formas de se defender, que não permitem que a doença se instaure.

As principais vacinas são a BCG, que protege contra a tuberculose; a Tríplice, contra difteria, tétano e coqueluche; a Tríplice Viral, contra sarampo, caxumba e rubéola; a vacina contra Hepatite B; a HIB, que protege contra a meningite; dentre várias outras.

Toda criança deve ter seu cartão de vacinação e seus pais devem mantê-lo em dia.  E estarmos sempre atentos às campanhas de vacinação, mesmo depois que nossos filhos completem dez anos de idade. E todas as vezes que formos viajar para lugares de grande probabilidade de doenças como a febre amarela.

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Envelhecer com dignidade

Meu marido gosta muito de cantar músicas antigas, e sempre que vê alguma cena que venha a se encaixar a uma dessas músicas que conhece, logo começa a cantar. Nesses últimos dias pude observar algumas senhoras e senhores, que fariam jus a uma dessas músicas que ele tanto gosta de cantar e que segue abaixo:

Madame broto que já fez 57,
sofre muito, faz esforço,
pra passar por 27...
Usa uma cinta muito justa na cintura,
a cintura fica fina,
mas por baixo...só gordura...” (desconheço o autor)

Mulheres e homens andam fazendo muito esforço, não só para serem mais magros, mas também por querer passar por uma juventude que não mais existe e acabam virando uma grande caricatura de ser humano. Caras deformadas por Botox, seios siliconados ao extremo, sobrancelhas mais parecendo uma garatuja
esticada até o início da testa; rostos plastificados, roupas de meninotas ou de adolescentes; homens de cabelos tingidos, mas com a raiz branca,  tudo para reviverem uma aparência que jamais terão de novo.

É fundamental que cuidemos bem dos nossos corpos, fazendo exercícios, cuidando da saúde, da alimentação; da saúde mental e espiritual. Mas, é importante que tenhamos consciência da nossa idade e nosso tipo físico, e do que é condizente, para não cairmos no ridículo e fazer com que as pessoas, por trás de nós, fiquem rindo e achando que no mínimo somos velhas e velhos sem noção.

A vida é para ser aproveitada a cada instante, e ela é como um rio, jamais faz seu curso de volta, segue sempre pra frente, para o oceano. Vamos vivê-la intensamente, em cada uma das suas etapas, e tentar tirar o maior proveito delas com respeito próprio e curtindo bem a nossa maturidade do momento.

Ter 60 anos e querer passar por 30, é uma ilusão, por mais inteira ou inteiro que se esteja a “quilometragem da vida” já estará rodada, e de uma forma ou de outra, a máquina mostrará sua idade.

Que tenhamos alegria para viver e para lembrar-nos dos nossos bons momentos que já vivemos e continuarmos alegres e de cabeça erguida no nosso tempo que ainda temos pela frente.

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Ao mestre com carinho

Hoje é um dia de grandes comemorações e agradecimentos aos nossos queridos professores que já passaram por nossas vidas , e pelos que ainda estão nos transmitindo alguma cultura a mais. Pena que atualmente, os professores estejam tão desrespeitados e tratados sem seu devido valor, tanto financeira como moralmente falando.

A criação da data para essa comemoração, se deu em virtude de D. Pedro I,  que no ano de 1827, decretou que toda vila, cidade ou lugarejo do Brasil, criasse as primeiras escolas primárias do país, as quais foram chamadas de “Escolas de Primeiras Letras”.

Nossos mestres, junto com nossos pais,  foram as primeiras pessoas a nos mostrarem novos horizontes, a nos proporcionarem conteúdo para sairmos da nossa ignorância nata.

Pessoas abnegadas que seguiram sua vocação de ensinar,  e desde seu período de formação, eles desenvolveram  habilidades para  lidar com crianças e jovens em fase escolar, como metodologias de trabalho e didática de ensino.

O professor  é reconhecidamente  o instrumento que proporciona a circulação do conhecimento dentro da sala de aula e atende a cada aluno que esteja sedento pelo saber.

Isso acontece em razão de seu modo de agir e  a maneira como conduz as aulas, pois considera os conhecimentos que os alunos levam consigo;  fazendo com que cada um manifeste a sua opinião acerca dos assuntos discutidos.

Todos os professores merecem nosso reconhecimento e nosso carinho, não só no dia de hoje, mas também em todos os outros dias do ano.

Só tenho o que agradecer a minha professora Juliana que me alfabetizou, a D. Célia que me aguentou todo o primário,  e a todos os outros professores que passaram pela minha vida escolar. E também as queridas professoras que me socorreram e me socorrem até hoje, com a nossa língua portuguesa: Judith e Maria Teresa.

Vamos tentar, cada um de nós, lembrar-nos dos professores que passaram por nossos vidas e pedir a Deus por cada um.

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Primeiros dentinhos dos nossos bebês

Quando os dentes estão para nascer, nossos bebês ficam mais irritadiços e chorões, por causa do desconforto que a erupção dos dentes provoca, e acabamos preocupadas, sem saber o que fazer para acalmar o bebê.

Os dentes começam a aparecer mais ou menos aos seis meses de idade, e quase sempre são os incisivos centrais inferiores. Depois aparecem os incisivos centrais superiores, seguido pelos incisivos laterais inferiores. Por volta de um ano e meio surgem os incisivos laterais superiores. Só então começa a erupção dos dentes mais posteriores como os primeiros molares, os caninos e os segundos molares. Porém, só aos três anos, a criança terá todos os dentes de leite. Ao todo, são 10 dentinhos na arcada de cima e 10 na arcada de baixo. Nós mães não devemos ficar preocupadas se até no primeiro aninho do nosso filho, nenhum dente apareça. É normal um atraso de até oito meses.

Os primeiros sinais de que os dentinhos estão chegando são coceira na gengiva pela pressão dos dentes, gengiva mais abaulada e esbranquiçada e aumento da salivação por conta do amadurecimento das glândulas salivares e pela incapacidade do bebê engolir toda a saliva. Todos esses sintomas deixam o sono do bebê mais agitado.

Pode acontecer que neste período da dentição, o bebê coloque mais coisas na boca, para “coçar” a gengiva e ingira impurezas podendo assim ocasionar estados febris, vômitos e diarreias, sintomas sempre relacionados com o aparecimento dos primeiros dentinhos. O ideal é que tenha mordedores limpinhos para massagear a gengiva. O alívio será maior se o mordedor ficar na geladeira, o frio ajuda a confortar a região. Alimentos mais consistentes também ajudarão a massagear a gengiva além de estimular e ensinar a mastigação.

Devemos consultar o pediatra para nos orientar quando será necessário fazer uso de analgésicos e antitérmicos, no caso da irritação ser muito forte. Podemos ainda fazer uma massagem com o dedo indicador em toda gengiva, sempre com a mão bem limpa.

domingo, 13 de outubro de 2013

Para a garotada: Bolo de Chocolate Veloz

Como estamos na semana das crianças, nada melhor do que arrumar um tempinho e fazer uma gostosura para as nossas crianças. Esta receita é bem rápida e favorece a nós mães, para que sobre mais tempo para brincarmos com nossos filhos.

Ingredientes:
6 ovos
6 colheres de sopa de Nescau
6 colheres de sopa de açúcar
100g de coco ralado
100g de margarina
1 colher de sopa de fermento

Modo de Fazer:
Bater tudo no liquidificador.
Despejar numa forma untada e polvilhada.
Levar ao forno médio.

Cobertura:
1 lata de leite condensado
6 colheres de sopa de Nescau
Misturar e levar ao forno até levantar fervura. Despejar sobre o bolo pronto.

sábado, 12 de outubro de 2013

Dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil e dia das crianças.

Num dia como o de hoje devemos colocar nossas crianças nos braços da Virgem Maria, para que Ela nos ajude a cuidar e formar bem os nossos filhos.

Nossas crianças andam muito manipuladas pelo mundo que as envolvem, pelas imagens televisivas, pela mídia em geral, todos se esforçando para acabar com a ingenuidade delas, e por isso precisamos de cuidados dobrados e um apoio celestial.

A infância dos nossos filhos precisa ser preservada, que eles possam viver intensamente cada etapa de suas vidas, para ao chegarem à idade adulta, ter uma maturidade natural, proveniente desse amadurecimento de cada etapa da vida.

Vemos hoje adultos que querem agir como crianças, fugindo das responsabilidades, homens que não assumem o casamento, nem os filhos, preferem uma boa pelada na praia a estar com a família, nas suas horas livres. A mulher que só quer saber de balada e diversão a cuidar das suas responsabilidades no lar; todos esses casos são consequências de infâncias mal vividas. O fruto tirado antes da hora do pé e amadurecido a força, nunca terá o mesmo sabor, a mesma maturidade.

Que nossas crianças no dia de hoje mereçam o nosso carinho e nosso respeito. E que Nossa Mãe de Deus, Maria Santíssima nos cubra com seu manto virginal e nos ajude na grande empreitada de construir um mundo melhor para elas.

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

EmContando – 55 - Amor: a força criadora

Um professor de sociologia da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, incumbiu seus alunos de entrevistarem duzentos meninos dos bairros mais pobres da cidade e depois, através da história de cada um, determinar a sua probabilidade de sucesso no futuro. Pela avaliação feita, nenhum daqueles meninos teria chance de sucesso. Constava na ficha de cada um deles: “SEM CHANCE”.

Vinte e cinco anos depois, outro professor de sociologia, da mesma universidade, encontrou os relatórios dessa pesquisa e muito surpreso, decidiu dar prosseguimento ao projeto. Ele, por sua vez, encarregou seus alunos de procurarem os duzentos meninos, agora adultos, e de descobrirem o que havia acontecido a cada um deles. Dos duzentos, vinte ou se mudaram ou morreram. Dos cento e oitenta entrevistados, cento e setenta e seis eram advogados, médicos ou homens de negócios. Quando lhes foi perguntado a que atribuíam seu sucesso, todos, sem exceção responderam:

“Nós tivemos uma professora ...”

A professora ainda estava viva e foi encontrada. Era muito idosa, mas perfeitamente lúcida. O professor perguntou que fórmula mágica havia usado para tirar aqueles meninos das favelas e transformá-los em homens tão bem sucedidos.

Com os olhos brilhantes  e um encantador sorriso, a velhinha disse apenas:

“Na verdade foi muito simples. Eu amava aqueles meninos”.

Eric Butterworth (  In: Chicken Soup for the Soul – 1)

PARABÉNS! Um abraço amigo a todos os professores pelo seu dia. 
                                                                                                                        Agnes

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

A importância do conhecimento próprio

Nesses dias estive lembrando de uma pessoa, a quem eu dirigia espiritualmente, que foi selecionada logo depois que terminou seu curso universitário para trabalhar numa grande empresa automobilística no cargo de diretor. Foi um processo seletivo para todo o Brasil e foram escolhidos apenas dois candidatos.

Essa pessoa comentava comigo que, depois de sua aprovação e de todo o processo seletivo, recebeu um relatório com doze páginas contendo todas as suas qualidades e também os defeitos.  Esse fato me chamou a atenção por dois motivos: pela seriedade da empresa e pelo aprofundamento que realizaram no conhecimento dessa pessoa.

Sempre me lembro desse episódio quando pergunto às pessoas, a fim de começar a direção espiritual, quais são suas principais qualidades e os principais defeitos, e elas me respondem apontando no máximo duas ou três qualidades e dois ou três defeitos.

Essa é uma prova de que nos conhecemos muito pouco. E não só nos conhecemos muito pouco como, nesse pouco, não achamos quase defeitos. Acho muita graça nessas pessoas que vão a uma entrevista de emprego e, quando perguntadas sobre seus defeitos, dizem algo do gênero: “meu defeito é que trabalho muito”, “meu defeito é que não sei dizer não”, “meu defeito é que não poupo esforços” etc. Que bom seria se todos nós tivéssemos defeitos assim, que mais parecem qualidades do que defeitos! A verdade é que essas pessoas se conhecem muito pouco, pois não só temos defeitos de verdade como temos “muitos” defeitos, assim como também temos “muitas” qualidades.

Quantas qualidades e defeitos eu seria capaz de preencher sobre a minha pessoa? Algumas linhas, uma página ou umas páginas? Costumo dizer que uma pessoa começa a ter um razoável conhecimento de si mesma quando sabe apontar vinte qualidades e vinte defeitos.

Por que é importante o conhecimento próprio? Porque com ele:

- saberemos nos precaver diante de determinadas situações;
- teremos mais capacidade de saber se dará certo um relacionamento;
- reconheceremos nossos defeitos, o que facilitará bastante o relacionamento;
- saberemos a profissão ideal para nós e o lugar ideal para trabalhar;
- não criaremos expectativas infundadas;
- seremos capazes de crescer e de amadurecer interiormente, desenvolvendo muito a nossa personalidade.

O que fazer para nos conhecermos melhor?

Em primeiro lugar, jamais nos conheceremos bem se não fizermos uma pausa para a reflexão diária sobre nossas atitudes. Sugiro que, diariamente, vocês façam uma reflexão, antes de dormir, sobre como foi seu dia. Repassando o dia desde a hora de acordar, façam uma crítica exigente de todo comportamento que vocês tiveram. Não são necessários mais do que cinco minutos.

Em segundo lugar, deem ouvidos às críticas que as pessoas fazem de vocês. Temos uma tendência a negar as críticas ou a nos justificar. Isso é sinal de falta de maturidade. Uma pessoa madura ouve e pensa seriamente a respeito das críticas que recebe. Algumas críticas veremos que não refletem a realidade, mas “muitas e muitas” veremos que têm todo o fundamento.

Aprofundemo-nos em nosso conhecimento próprio e seremos muito mais felizes. Muitas coisas melhorarão em nossa vida e, sobretudo, desenvolveremos a cada dia nossa personalidade.

Uma santa semana a todos!

Pe. Paulo M. Ramalho Sacerdote ordenado em 1993. Engenheiro Civil formado pela Escola Politécnica da USP; doutor em Filosofia pela Pontificia Università della Santa Croce; Capelão do IICS (Instituto Internacional de Ciências Sociais). Atende direção espiritual na Igreja de São Gabriel, em São Paulo. http://www.fecomvirtudes.com.br

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Cinco filmes sobre matemática que você deve ver.

Uma boa dica para quem tem filhos com dificuldades em matemática ou até que não gostem da matéria. Encontrei essas sugestões no BLOG ZELETRON, um blog voltado para tecnologia  e afins.


5) Moneyball (2011) – O homem que mudou o jogo

Usar estatística para vencer uma campeonato de Baseball? Não qualquer campeonato de baseball, mas a MLB. O treinador Billy Beane assume um risco ao contratar o matemático Peter Brand como seu assistente e aplicar um método matemático num esporte que sempre foi dominado por olheiros e pessoas com intuição. Será que o Oaklands A vai se sair bem com isto?

Grande filme e ótimo elenco.

4) I.Q. (1994) – A fórmula do amor

Um filme com Albert Einstein, Kurt Gödel e Boris Podolski, três gênios, que não conseguem trocar uma lâmpada. Este pode ser um breve descritivo para esta bela comédia romântica com Tim Hobbins e Meg Ryan. Não é 100% sobre matemática, mas vai fazer você se divertir.




3) 21 (2008) – Quebrando a banca

Baseado na história real de alguns estudantes do MIT que usando técnicas estatísticas, encontraram uma maneira de ganhar dinheiro no único jogo que apresenta uma fragilidade para os cassinos, o Black Jack ou 21. Baseado no livro “Bringing down the house”.

Eu conheci uma pessoa do MIT que disse que este esquema segue até hoje e que ele tinha participado dele durante algum tempo e que o filme é bem realista.

2) A Beautiful Mind (2001) – Uma mente brilhante

A vida do matemático, prêmio nobel de economia e desequilibrado mentalmente por uma grave doença, John Nash. Ganhador de Oscars e espetacularmente produzido é além disso uma história real.
A idéia de escrever no vidro com caneta de retroprojetor eu adotei desde aquela época para o desespero do pessoal da limpeza do trabalho.






1) Good Will Hunting (1997) – Gênio indomável

Matt Damon e Robin Williams fazem desta história, que mostra um rapaz genial que trabalhava como faxineiro no MIT, um dos grandes vencedores do Oscar. Há o lado humano, do rapaz que é genial, mas problemático que dá o grande toque de qualidade no filme. O seriado do Youtube Numberphile tem um episódio sobre a solução do problema do filme.

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Ensinar em casa sobre sua fé

A melhor maneira de ensinar aos filhos a ter fé, é dando o exemplo. Eles conhecerão a Deus, na medida em que nos vejam tendo um trato visível com o Todo Poderoso.

O casal deve decidir, o que quer para seus filhos. Inclusive a fé que irão professar e transmitirão a eles. Decidido isso, devem, iniciar bem cedo com as crianças, para  que se  familiarizem com a crença. Mas, para isso é necessário que os pais  tenham um conhecimento grande da sua doutrina e um trato constante com Deus.

Na minha família optamos pela fé católica, meu marido, começou a ensinar a doutrina para cada um dos filhos, desde bem pequenos. Sempre rezávamos com as crianças, pela manhã e a noite; e íamos a missa todos os domingos, levando-os conosco e mantendo-os ao nosso lado. Não digo que não foi trabalhoso, que não nos custou esforço, firmeza e atenção redobrada, mas valeu a pena. Hoje, todos são fiéis a doutrina católica. E felizes por ter essa fé sólida.

Existem bíblias católicas para crianças, que ajudam a ensinar, através de histórias contadas de forma simples, sem modificar seu conteúdo original. Como a A Bíblia para todas as crianças, de  FEDERICO DELCLAUX | Ed Quadrante.

Ela conta as belas histórias dos grandes personagens do Antigo Testamento – Abraão, Isaac, Jacó, Moisés, etc. – e também as comoventes passagens da vida de Jesus entre nós – os seus milagres, a sua Morte e Ressurreição.

Existem também vários livros ilustrados que ensinam as orações básicas, como: 

As minhas primeiras orações - totalmente ilustrado, reúne orações muito simples, mas profundas para diversas situações. É uma forma divertida de ensinar as crianças a rezar , para pais e filhos rezarem juntos todos os dias. Da Paulus Editora.

Ave-Maria -  Também ilustrado, ensina uma das mais antigas orações, prova da devoção por Maria, Mãe de Deus e nossa Mãe. Da Paulus Editora.

Anjo da Guarda - Os anjos são a voz de Deus que nos orienta e a Sua mão que
nos protege. Da Paulus Editora.

Pai Nosso  - é a oração que Jesus ensinou aos apóstolos. É a forma de toda a gente rezar a Deus. Da Paulus Editora.

É muito bom iniciarmos as crianças na fé, com doçura e suavidade, para que aprendam a amar a Deus em seus pequeninos corações, sem medo, com alegria.

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Uma bela homilia para as Famílias.

Seguem trechos da homilia de Dom Francisco Pérez, Arcebispo de Pamplona,em Torreciudad, Espanha,  sobre a família.

Queridos, aqui, em comunhão, e em união com Cristo, em comunhão com o Papa Francisco, eu transmito o que o Senhor quer dar a seus corações. Caro casados, vocês são a esperança da nova evangelização.

Maria nos convida a levantar os nossos olhos e nossos corações para o céu. E nós fazemo-lo a partir da família cristã, olhando para Santa Cruz, que é o nosso sinal de salvação.

A família cristã está de frente para a cruz. Sempre que olhamos para a cruz são criados em nós dois sentimentos que podem parecer contraditórios: amor e dor. No entanto, tudo se harmoniza: o modo de vida dos indivíduos, famílias, povos, e da humanidade. A cruz de Jesus nos ensina que não há amor sem dor. Ele nos amou e abraçou a cruz para nos salvar. Isso fez com que a dor fosse a fonte de redenção. Amor e dor são dois semicírculos que juntos formam um anel de compreensão, misericórdia, perdão, fidelidade, generosidade, fertilidade e doação total. Dentro desse círculo está parte da vida da família cristã.

O anel de casamento é o sinal do amor e da dor compartilhada por famílias cristãs. Isso se aprende no dia a dia olhando para a cruz. Nós imaginamos que essas cruzes das famílias, não são secas e estéreis, mas a floração; fértil em frutos e gloriosas. São cruzes da vida e da salvação.

Certamente há muitas pessoas aqui que carrega no peito a imagem da Santa Cruz. Este sinal de amor e dor é o nosso sinal de resgate, identificação mais clara. Estão presentes em todos os ambientes em que a nossa vida se desenrola. Crisóstomo diz: " Que ninguém se envergonhe dos símbolos sagrados de nossa salvação. Vamos em todos os lugares com a cruz de Cristo  como uma coroa. Tudo, na verdade, vem a nós através da cruz. Em todos os lugares é sempre o símbolo da vitória. Porque este é o sinal de nossa salvação, o sinal da liberdade da humanidade , o sinal da bondade de Deus para conosco ".

Todos nós nos machucamos com as cruzes e, por vezes, rebelamo-nos contra elas. Mas é uma parte inevitável da jornada humana na Terra. Oh, se soubéssemos abraçar a cruz e colocar mais confiança no Senhor! Então, poderíamos ir muito melhor. Em Maria temos um exemplo incomparável. Nossa Senhora das Dores foi ao pé da cruz onde Jesus estava pendurado, nesta cena encontramos o mais perfeito equilíbrio entre o amor e a dor.

A Virgem Maria, como mãe não se cansa de esperar e nos ajuda em tudo o que acontece. E assim, entreguem seus filhos à Virgem. Entreguem seus problemas, ela sempre é a esperança. Maria nos ensina a viver com a cruz de cada dia.

Sem dúvida, vocês estão inquietos porque querem dar o melhor aos filhos. Tudo passa por suas mentes, como um filme rápido: cuidados e sacrifícios para a sua educação, saúde e o caminho na vida. Talvez alguns de vocês perdeu um filho, mas para tudo Maria tem conforto e esperança.

A Mãe está sempre conosco e nos ensina a maneira mais concreta a tomar as cruzes que tocamos na vida. Que a Virgem nos leve pela mão neste novo tempo, e junto com os familiares rezem o terço todos os dias. As graças serão abundantes, garanto-vos. E, acima de tudo, olhar para a Virgem e imitar a Virgem. E vamos orar de uma forma especial para que haja famílias santas; para todos nós percorrermos o caminho da santidade, e para ter vocações para a vida consagrada ao sacerdócio. Que a Virgem, no sorriso que agora derrama sobre vocês, os façam felizes e mostre-lhes que ela quer o melhor para vocês e seus filhos.

domingo, 6 de outubro de 2013

Simples e caseiro – remédio para queimaduras

Quem tem crianças pequenas em casa, nunca está livre de pequenos acidentes domésticos; e o mais comum são as queimaduras. A curiosidade da garotada miúda é enorme, e um fósforo, ou um fogo acesso, ou um ferro elétrico ligado e até mesmo uma panela quente, podem leva-los a querer mexer e, por conseguinte, queimarem-se.

Como nem sempre temos a mão uma pomada para queimaduras, sugiro uma coisa simples e fácil de ter em casa: ovos.

Quando acontecerem queimaduras, grandes ou pequenas, o primeiro de tudo a fazer é: colocar a parte afetada embaixo da torneira com água corrente fria, até diminuir o calor e o ardor da queimadura. Depois passe por cima, em toda a extensão da ferida, uma capa de CLARA DE OVO.   

A dor de uma queimadura é insuportável e nada melhor do que água fria para aliviar a mesma; porém, assim que a dor estiver menor, podemos separar as claras dos ovos, e espalhá-las sobre o local afetado. Aos poucos ela vai secando e formando uma película protetora e regeneradora.

A clara vai agir na recuperação da pele, fazendo com que tudo se recupere sem deixar marcas. A parte queimada se recupera por causa da clara de ovo que contém o colágeno que, na realidade, é uma placenta cheia de vitaminas regeneradoras. 

sábado, 5 de outubro de 2013

Truque de Mestre – um bom filme de ação

A família gostará de assistir a este filme, é bem envolvente e prende a atenção do início ao fim. Aqui no Rio de Janeiro, já saiu de cartaz nos cinemas, mas com certeza podemos encontrá-lo em locadoras.

Daniel Atlas (Jesse Eisenberg) é o carismático líder do grupo de ilusionistas chamado The Four Horsemen. O que poucos sabem é que, enquanto encanta o público com suas mágicas sob o palco, o grupo também rouba bancos em outro continente e ainda por cima distribui a quantia roubada nas contas dos próprios espectadores. Estes crimes fazem com que o agente do FBI Dylan Hobbs (Mark Ruffalo) esteja determinado a capturá-los de qualquer jeito, ainda mais após o grupo anunciar que em breve fará seu assalto mais audacioso. Para tanto ele conta com a ajuda de Alma Vargas (Melanie Laurent), uma detetive da Interpol, e também de Thaddeus Bradley (Morgan Freeman), um veterano desmistificador de mágicos que insiste que os assaltos são realizados a partir de disfarces e jogos envolvendo vídeos.

É um ótimo filme, cheio de ação, suspense, comédia e efeitos especiais na medida certa.  Nos proporciona reviravoltas e até mesmo interação com a historia.

O elenco é de peso e afiadíssimo. Destaque maior podemos dar  para Michael Caine, Morgan Freeman, Mark Ruffalo e Jesse Eisenberg. O filme é muito bom e  merece ser visto.


A censura é de 12 anos.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

EmContando (54) - Clube dos 99

Era uma vez um rei muito rico. Tinha tudo. Dinheiro, poder, conforto, centenas de súditos. Ainda assim não era feliz.
Um dia, cruzou com um de seus criados, que assobiava alegremente enquanto esfregava o chão com uma vassoura. Ficou intrigado. Como ele,  o  soberano supremo do reino, poderia andar tão cabisbaixo enquanto um humilde servente parecia desfrutar de tanto prazer?
“Por que você está tão feliz?”, perguntou o rei.
“Majestade, sou apenas um serviçal. Não necessito muito. Tenho um teto para abrigar minha família e uma comida quente para aquecer nossas barrigas”.
O rei não conseguia entender. Chamou então o conselheiro do reino, a pessoa em que mais confiava.
“Majestade, creio que o servente não faça parte do Clube dos 99.”
“Clube dos 99? O que é isso?”
“Majestade, para compreender o que é o Clube dos 99, ordene que seja deixado um saco com 99 moedas de ouro na porta da casa do servente”.
E assim foi feito.
Quando o pobre criado encontrou o saco de moedas na sua porta, ficou radiante. Não podia acreditar em tamanha sorte. Nem em sonhos tinha visto tanto dinheiro.
Esparramou as moedas na mesa e começou a contá-las: “ ... 96, 97, 98 ....99.”
Achou estranhou serem 99. Achou que poderia ter derrubado uma, talvez. Provavelmente eram 100. Mas não encontrou nada. Eram 99 mesmo.
Por algum motivo, aquela moeda que faltava ganhou súbita importância. Com apenas mais uma moeda de ouro, uma só, ele completaria 100. Um número de três dígitos! Uma fortuna de verdade.
Ficou obcecado por completar seu patrimônio com a moeda que faltava. Decidiu que  faria o que fosse preciso para conseguir mais uma moeda de ouro. Trabalharia dia e noite. Afinal, estava já muito perto de ter  uma fortuna de 100 moedas de ouro.  Seria um homem rico, com 100 moedas de ouro.
Daquele dia em diante, a vida do servente mudou.
Passava o tempo todo pensando em como ganhar uma moeda de ouro. Estava sempre cansado e resmungando pelos cantos. Tinha pouca paciência com a família que não entendia porque era preciso conseguir a centésima moeda. Parou de assobiar enquanto varria o chão.
O rei percebeu essa mudança súbita de comportamento e chamou seu conselheiro.
“Majestade, agora o servente faz, oficialmente, parte do Clube dos 99”.
E Continuou:
“O Clube dos 99 é formado por pessoas que têm o suficiente para serem felizes, mas mesmo assim não estão satisfeitas. Estão constantemente correndo atrás desse 1 que lhes falta. Vivem repetindo que se tiverem apenas essa última e pequena coisa que lhes falta, aí sim poderão ser felizes de verdade. Majestade, na realidade é preciso muito pouco para ser feliz. Porém, no momento em que ganhamos algo maior ou melhor, imediatamente surge a sensação de que poderíamos ter mais. Com um pouco mais, acreditamos que haveria de fato, uma grande mudança. Só um pouco mais. Perdemos o sono, nossa alegria, nossa paz e  machucamos as pessoas que estão a nossa volta. E o pouco mais, sempre vira ... um pouco mais. O pouco mais é o preço de nosso desejo.”
E concluiu:
“Isso, Majestade ... é o Clube dos 99”.
Contado por Diácono Claudino – Paróquia Nossa Senhora da Esperança - Rio

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

A natureza a nosso serviço.

No dia 4 de outubro comemora-se o dia da natureza. O povo criou uma data para comemorar o dia da Natureza, e eu me pergunto se não é o caso de todos os dias nos preocuparmos com a natureza e cuidarmos dela?

A cada dia nós, seres viventes da terra fazemos uso de tudo aquilo que não foi criado pelo homem, mas que constitui o universo, como rios, mares, plantas, florestas, animais, minerais e até o próprio homem. E não nos preocupamos com os cuidados maiores para preservar tudo isso.

Chamamos de natureza o mundo no qual o homem vive e existe independente das atividades do mesmo. Com a evolução e as facilidades da vida moderna, o homem passou a modificar a ordem natural das coisas, e assim prejudicando o equilíbrio do meio ambiente. Destruído a natureza sem se preocupar com os prejuízos que sofrerá num futuro bem próximo.

Temos que aproveitar todas as ocasiões para educarmos nossos filhos, no sentido de serem conscientizados a cuidar do meio em que vivem. Assim evitamos maiores perdas na natureza. E eles crescerão cientes das suas responsabilidades no mundo em que vivem.

Estaremos cuidando dessa educação quando não permitimos que joguem lixo nas ruas, quando ensinamos a recolher o que usamos num piquenique, quando não soltamos balões com buchas que podem causar incêndios, quando não deixamos desperdiçar água na hora dos banhos, e quando fazemos tudo isso dando a verdadeira razão de se evitar cada uma dessas coisas.

É importante que o homem crie consciência ecológica, mas também crie a consciência de que o homem faz parte dessa natureza e também precisa se dar ao próprio respeito. A degradação ambiental trará malefícios para as gerações futuras. E, se não houver respeito ao homem, também não existirão gerações futuras para usufruir de toda a natureza.

Vamos nos preocupar sim, com o ambiente onde vivemos, com a camada de ozônio que tem sido destruída pelo aumento dos meios de transporte que circulam no mundo, pela poluição das indústrias, por queimadas, pelo uso excessivo de sprays e produtos químicos. Isso ocasiona o aumento da temperatura da Terra, além de causar as chuvas ácidas, tufões, tsunamis, terremotos, etc. Porém, que tudo isso seja para servir ao homem na sua existência digna de um ser humano, criado a imagem e semelhança do nosso criador.

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

O que fazer para ter mais leite

Para as mães de primeira viagem, que sofrem muito com os palpites de todos que vem visitar o bebê e gostam de dizer que a criança está chorando porque a mãe tem pouco leite ou porque seu leite é fraco, eu digo com toda certeza: isso é mito!

O leite materno é produzido sob demanda. Quanto mais o bebê suga, mais a mãe o produz.  Confiem  na sua capacidade de amamentar e tudo ficará bem.

 Podemos dar uma dica para as mães novatas: procure oferecer o peito com frequência, sempre que o bebê quiser, de dia e de noite, a qualquer hora. Livre demanda. Certifique-se de que ele está bem acomodado no seu colo e pegando o bico da mama corretamente.

As duas mamas devem ser esvaziadas a cada mamada, alternando a ordem de início (comece uma mamada com o peito que terminou a última)., para que seu bebê aproveite de todas as substâncias do seu leite e  beba o leite mais gordo também.

 Beba mais líquido (no mínimo dois litros de água) e se possível, repouse entre as mamadas. Fuja do estresse, que atrapalha e muito o afluxo de leite. Fuja dos chatos que enchem a cabeça da mãe com conceitos antigos e sem valia.

Respirar fundo, e soltar devagar, ajuda a diminuir as tensões. A divisão das tarefas com outra pessoa,  tanto da casa quanto do bebê também ajudam a relaxar.

No caso de bebês prematuros, que não podem mamar, faça você mesma a ordenha, sugiro alugar uma ordenheira elétrica. Isso ajuda a manter a produção. E o leite poderá ser congelado para usar no hospital ou até depois mesmo, em casa, quando precisar sair.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

A beleza da natureza

Porque vídeos de filhotes de animais fascinam as pessoas? Não sei ao certo, mas creio que é porque mostram uma criatura que um dia será feroz, selvagem ou grande e que pequeno já mostra que não precisa que ninguém lhe ensine o que fazer.

Os filhotes de animais mostram a grandeza de Deus, que fez estas criaturas de forma tão perfeita que encantam os homens.

Veja alguns dos vídeos interessantes da internet e comece seu dia feliz