Coloco aqui algumas dicas para combater as alergias, tão comuns nesta época do ano.
- o colchão e travesseiro devem ser cobertos por protetores anti ácaros, laváveis e duradouros, que aumentam a vida útil do que protegem. Ajudam muito a purificar o ar que a criança, e o adulto, respiram, durante a noite.
- sempre que possível, a criança deve tomar sol - das 9 às 11h e das 15 às 17h, no inverno, antecipando em uma hora na primavera, quando o sol já fica mais forte, sempre com o protetor solar recomendado pelo pediatra.
- os travesseiro e cobertores também devem ser expostos ao sol; preferir edredons ou cobertores de micro-fibra, sendo que estes últimos são práticos, pois, por serem mais finos, podem ser lavados na máquina e secam mais rapidamente.
- as janelas devem ficar o mais tempo possível abertas. Isso previne não só afecções alérgicas, como mata o bacilo que causa a tuberculose, e o da meningite.
Uma casa arejada e limpa é o melhor remédio para doenças respiratórias em geral.
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