Boa notícia: cafeína X depressão.

A cafeína é o estimulante do sistema nervoso central mais consumido em todo mundo, e o café, além de outras bebidas que contêm a substância, aumenta a energia e o bem-estar. Por isso, quatro xícaras de café por dia diminuem em 20% o risco de depressão, segundo pesquisa implementada por especialistas da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos EUA.

Os receptores que respondem bem à cafeína se concentram numa região importante para a prevenção da depressão, assim como da doença de Parkinson, os gânglios basais. Ah, e a boa notícia se completa: chocolate também ajuda!