Por Maya*
O incômodo mais comum no primeiro trimestre é o enjoo, antes de entrar com remédios tente essas dicas que podem te ajudar muito:
Então, vamos as dicas:
-coma pouco, várias vezes ao dia (o recomendado é de 3 em 3 horas, mas o meu intervalo tem que ser um pouco menor 2h30) - leve na bolsa frutas secas, castanhas, bolacha de água e sal.
-coma comida fria ou morna, a comida quente piora bastante o enjoo.
-abuse do picolé de limão.
-bala de gengibre (eu compro da dietética no supermercado ou na farmácia).
-suco de laranja ou/e limão batido com gengibre.
-coisas ácidas e cítricas ajudam, mas elas podem piorar a azia.
-existem umas pulseiras que são usadas para enjoo no mar, ela aperta um ponto de acupuntura no pulso que diminui o enjoo! Procure em lojas de equipamento náutico!
!
E aí, você também tem uma receita para o enjoo? Deixe nos comentários!
O incômodo mais comum no primeiro trimestre é o enjoo, antes de entrar com remédios tente essas dicas que podem te ajudar muito:
Então, vamos as dicas:
-coma pouco, várias vezes ao dia (o recomendado é de 3 em 3 horas, mas o meu intervalo tem que ser um pouco menor 2h30) - leve na bolsa frutas secas, castanhas, bolacha de água e sal.
-coma comida fria ou morna, a comida quente piora bastante o enjoo.
-abuse do picolé de limão.
-bala de gengibre (eu compro da dietética no supermercado ou na farmácia).
-suco de laranja ou/e limão batido com gengibre.
-coisas ácidas e cítricas ajudam, mas elas podem piorar a azia.
-existem umas pulseiras que são usadas para enjoo no mar, ela aperta um ponto de acupuntura no pulso que diminui o enjoo! Procure em lojas de equipamento náutico!
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E aí, você também tem uma receita para o enjoo? Deixe nos comentários!
Maya - paulistana, mãe de um menino e com outro a caminho, engenheira, hoje mãe em tempo integral!! paulistana, mãe de um menino e com outro a caminho, engenheira, hoje mãe em tempo integral!
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Um comentário:
Nunca tinha ouvido falar nessa pulseira! Deve ser ótima! Enjoei demaaaaaais principalmente nos primeiros meses! Agora picolé de limão é maravilhoso! Parabéns pelo texto Maya!
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