Por que os filhos crescem?

Pergunta simples de responder: porque é a lei natural dos seres vivos, nascem, crescem, se reproduzem e morrem. Parece simples, mas não é. Todos queremos ser jovens, saudáveis e bonitos, como quando crianças, sempre! E não nos conformamos de ver nossos bebês criando asas e voando alto na vida, isso nos dá uma grande sensação de vazio, tempo fluindo rápido demais.

Escuto muitas frases engraçadas que coloco aqui para exemplificar: Mãe não devia morrer nunca (dessa eu gosto), os filhos são sempre nossos bebês, as minhas crianças são sempre crianças para mim. E assim vamos nos enganando e não tratamos nossos filhos de forma correta, de acordo com as suas idades cronológicas.

Os filhos crescem, o que é natural, como crescem todos, e o tempo é inexorável, isto é, não perdoa nunca. Não dá um replay pra ninguém, e temos que ir nos educando atentamente sem perder cada segundo.

Também escuto muitas pessoas falando: "como me arrependo do que não disse pro meu filho"; ou "em que eu errei?"; "ele cresceu e nem vi"; ou ainda "quem é este adolescente aqui do meu lado?”; e "por que meu filho usa drogas, onde foi que falhei?"

Perguntas assim são feitas constantemente por pais bem intencionados, que pensam que fizeram bom uso do tempo que tiveram para educar seus filhos. Atualmente só se fala em coibir o uso da violência dos pais com os filhos, corrigir virou bulling, violência doméstica e assim por diante, um extremo de cuidados para não magoar as crianças e deixá-las livres. Até que ponto isso deve ser seguido a risca? Onde deve estar o equilíbrio na hora de formar estes seres humanos?

O Porquê dos filhos crescerem não deve ser a nossa maior indagação, e sim, devemos nos perguntar: estamos aproveitando bem o tempo para educar nossos filhos?

Boa notícia: Brasil é tetra no handebol feminino!

Não tem pra ninguém, só para nossas meninas com a bola nas mãos! Ganharam das "hermanas" argentinas de goleada, por 33 a 15, no Ginásio San Rafael, na Grande Guadalajara, em atuação impecável! Além da medalha de ouro, as atletas brasileiras garantiram a presença da equipe nas Olimpíadas de Londres-2012.

O Brasiljjá vem com essa hegemonia há mais de dez anos: ganhou o ouro em Winnipeg-1999, em Santo Domingo-2003, no Rio de Janeiro-2007 e agora em Guadalajara-2011.Alexandra foi a artilheira do jogo. Bola pra frente até Londres, garotas!

Mais filhos trazem mais felicidade?

Por Maria Teresa Serman

As sociedades econômica e humanamente mais desenvolvidas estabeleceram uma relação direta entre essa vida melhor e baixa natalidade: vivem melhor aquelas cujas famílias têm menos filhos. As comunidades ou nações mais pobres, como na África ou em países subdesenvolvidos, apresentam alta natalidade. Além disso, a concentração de empregos nos ambiente urbanos tirou a importância da prole grande, como era para o homem do campo. Também a crescente colocação das mulheres no mercado de trabalho desviou-as da maternidade.

Dois pesquisadores, o engenheiro Franz Heukamp, do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), e o matemático Miguel Ariño, da Universidade de Barcelona, chegaram, porém, a uma conclusão bem diferente dessa teoria. "Encontraram uma raridade estatística: índices de bem-estar que crescem junto com o número de crianças numa sociedade.

Em alguns poucos países ricos, a taxa de fecundidade já vem subindo Um estudo feito em uma das melhores escolas de negócios do mundo, a espanhola Iese, colocou os bebês como geradores de felicidade."

Os dois cientistas "perceberam que, entre sociedades com o mesmo nível de desenvolvimento econômico, o bem-estar tende a ser maior naquelas com menor nível de corrupção e (...) encontraram também uma tendência, entre países desenvolvidos, de haver maior nível de satisfação onde há taxas de fecundidade superiores. Dinamarqueses e holandeses se dizem mais felizes do que alemães e japoneses, que desfrutam dos mesmos confortos materiais. Baixas taxas de natalidade sempre estiveram associadas a alto nível de desenvolvimento. Mas também podem significar egoísmo em uma sociedade, e isso afeta o bem-estar”, afirma Ariño.

“Quando o filho nasce, mesmo que não tenha sido planejado, as pessoas tendem a racionalizar como algo bom. Já ter menos filhos do que se gostaria pode causar a sensação de infelicidade”, diz o demógrafo do IBGE José Eustáquio Alves.

"Nas últimas décadas, a fecundidade caiu tanto na Europa que se tornou um problema. Em muitos países, como França, Holanda, Dinamarca e Reino Unido, existem políticas de incentivo à natalidade. O governo oferece benefícios à família e à criança, às vezes até a idade adulta. Mesmo assim, os casais europeus, na média, têm bem menos de dois filhos, um fenômeno que os demógrafos chamam de fecundidade indesejada por falta, quando a mulher tem menos filhos do que gostaria. A demografia diz que a “taxa de reposição” de uma população tem de ser, em média, de 2,1 filhos por mulher, para que não desapareça em algumas centenas de anos. Também há prejuízo econômico em ter mais idosos aposentados do que jovens trabalhando.

Há alguns sinais de reação a essa tendência. As taxas de fecundidade de alguns países estão estabilizadas ou cresceram. Um deles é a Dinamarca, que pertence ao grupo de países mais felizes, de acordo com o estudo. “Até 1985, cada dinamarquesa tinha durante a vida, em média, 1,4 filho. O número foi para 1,8 em 2010”, afirma o demógrafo Ralph Hakkert, consultor da ONU. “Na Suécia, a taxa de fecundidade era de 1,5 entre 1995 e 2000 e foi para 1,9 em 2010. É uma evolução importante.” A explicação pode estar na mudança do estilo de vida das europeias, segundo Hakkert. Nos anos 1980, elas estavam em plena disputa por espaço no mercado de trabalho. Como os países nórdicos avançaram rapidamente em oferecer oportunidades iguais, mais mulheres podem voltar a pensar em ser mãe e manter a vida profissional. Ainda não se pode dizer que seja uma tendência global, mas trata-se de uma mudança promissora – e bem simpática."

Eu, pessoalmente, diria que a felicidade não está no número de filhos que temos, e sim na disposição de termos os filhos que Deus nos manda, o FIAT (Faça-se), que nos trás a felicidade do dever cumprido. Agora, sem dúvida que os filhos alegram uma casa. Mas você ter filhos e deixá-los passando necessidades, com certeza não traz felicidade pra ninguém.

O que acontece hoje, são pessoas egoístas que nem cogitam ter filhos para não abrirem mãos de suas comodidades, e depois reclamam de estarem sempre em busca de algo maior para preencherem a vida. Um filho, pra mim, é dom de Deus, e quem não crê em Deus, ou pouco crédito dá a Ele, não pode se satisfazer com estes filhos, sejam em que número forem. Há pessoas generosas que enxergam essa dádiva, embora não creiam conscientemente em Deus. A esses, Ele também retribui cem por um.

Os trechos citados são da revista Época, de 22/09/2011

Boa notícia: Índia!

A mostra "Índia" comemora os 22 anos do Centro Cultural BB, sob a curadoria geral do holandês Pieter Tjabbes, em 18 salas, reunindo 380 obras de arte, entre fotografias, pinturas, esculturas, instalações, desenhos e recursos audiovisuais, que focalizam a rica e variadíssima cultura desse país.

As peças têm múltiplas origens: vêm do Museu de Arte Asiática de Berlim, do Museu Rietberg, de Zurique; do Museu Volkenkunde, de Leiden (Holanda); do Museu Histórico Nacional, do Rio de Janeiro, e de coleções particulares. Instituições privadas e artistas indianos emprestaram fotografias antigas e objetos de arte popular.

Claro, no Centro Cultural Banco do Brasil , de terça a domingo, das 9 às 21h, até 29/01/2012. Grátis

Dicas para "Curso de noivos"

Por Rafael Carneiro Rocha

Os noivos que optam por se casar na Igreja precisam passar por um certo "Curso de noivos". Sacerdotes e casais escolhidos pelas paróquias costumam ministrar pequenas palestras. Porém, muitas vezes, os casais que ministram o "Curso de noivos", apesar das boas intenções, não levam experiências e conhecimentos mais significativos do que qualquer e-mail bonitinho que recebemos em PowerPoint.

Quero crer que a precariedade dos cursos de noivos seja apenas por um desconhecimento de alguns pontos da doutrina católica. De qualquer forma, sem a pretensão de ser um doutor da fé (coisa que estou muito longe de ser), gostaria de sugerir aos palestrantes de curso de noivos a leitura de alguns textos que podem ser de grande valia.

Primeiramente, quero destacar a Carta Encíclica Humanae Vitae, do Papa Paulo VI. Este documento justifica, de forma brilhante e profundamente enraizada na doutrina católica, porque os esposos devem respeitar a natureza e a finalidade do ato matrimonial. Sobre a regulação da natalidade, a Encíclica expõe com grande razoabilidade porque o a esterilização e os métodos artificiais são atos moralmente ilícitos. Por outro lado, ela revela a licitude da regulação da natalidade nos períodos infecundos da mulher, quando "existem motivos sérios para distanciar os nascimentos".

Engana-se, contudo, quem pensa que a regulação natural resume-se ao método problemático da "Tabelinha". Os casais católicos que têm liderança paroquial devem conhecer o Método de Ovulação Billings, que tem eficácia praticamente garantida para quem cumpre cotidianamente a observação da fertilidade feminina. A Confederação Nacional de Planejamento Natural da Família, cuja sede está localizada em São Paulo, é um centro reconhecido de divulgação do método. Vale a pena conferir no seu site oficial.

Por fim, para instigar reflexões mais profundas, que dão belíssimas luzes ao matrimônio cristão, recomendo a leitura das catequeses do Papa João Paulo II, intituladas Teologia do Corpo.

Steve Jobs: Biografia

Foi lançada hoje a biografia oficial de Steven Paul Jobs, escrita por Walter Isaacs.

É um livro cativante, muito bem escrito e que mostra o interior de algo que nunca havia sido revelado: porque a Apple é como ela é? Porque quando Steve saiu da Apple nos anos 80 ela quase afundou? E ajuda a lançar luz em perspectivas para o futuro: será que Tim Cook vai conseguir manter a Apple da forma como ela é hoje?

É uma leitura que eu recomendo e que tende a se tornar durante várias semanas o mais vendido livro no mundo. É um livro que se você puder ler em inglês eu recomendo, estas traduções feitas na correria não me agradam muito. Típico livro que dá para ler muito bem no Kindle (seja ele para iPhone/iPod/iPad ou Android): Steve Jobs

No entanto, se você preferir a edição em português você encontra nas livrarias aqui no Brasil.

Steve Jobs, ao contrário do que se esperava, não exigiu dar palpite no livro, muito menos ler o conteúdo dele. A única coisa que pediu, e o autor assentiu, foi o design da capa. Se vê que é um design Apple

Ainda não acabei de ler, mas estou gostando muito. Se você está lendo conte o que está achando do livro.

Perguntas e Respostas: Dra Mannoun Chimelli - Adolescentes - Como educar? (Parte 113)

As perguntas estarão apenas com as iniciais dos nomes, para deixar bem a vontade nossos amigos.

1 – A. M. S. diz: Dra porque o mesmo filho que foi criado com rigor, não perdendo aula nem com chuva nem doente, agora, quando entra pra uma universidade falta muito e vive arrumando desculpas pra não ir as aulas ? O que eu posso fazer agora?

RESP: Caro Sr.A.M.S.
Se seu filho foi criado como diz " com rigor,não perdendo aula nem com chuva nem doente...." quem sabe agora que é Universitário se acha com direito a escolher e permitir-se a si mesmo usar de sua vontade própria e decidir se deseja ou não ir às aulas ? Ou quem sabe,não está cursando aquilo que de fato gostaria ?

Não se aflija, tenha calma, não fale muito nem brigue com ele.

Marque uma conversa bem pessoal, calma, serena, em local agradável para ambos em que o senhor o deixaria bem à vontade para expor o que deseja e espera para sua vida e por sua vez o senhor também abriria seu coração confiando-lhe suas expectativas e preocupações . Que acha?

Em todo caso, converse primeiro com a mãe, comente o que estou sugerindo e pergunte a ela que, como mãe conhece bem o coração do filho, o que acha e depois , juntos, combinem o que e como falar com ele...

Em todo caso, rezem sempre, porque os filhos são primeiro de Deus que os confia aos pais e ele sabe mais e melhor o que convém a cada qual. Boa sorte! Mannoun

Uma boa notícia: Manda-chuva ( o filme )

As trapalhadas de Manda-Chuva e sua turma em Nova York estão nos cinemas.

Os fãs do gato blasé e convencido vão adorar suas aventuras no cenário da Big Apple,( Nova York) abalada por uma nova onda de crimes, provocados por um vilão que domina a alta tecnologia. O Guarda Belo não poderia faltar também.

Gênero: Animação
Classificação: Livre
Tempo de Duração: 87 minutos

Variações de molhos de tomates

Seguem duas receitas para molhos de tomate. Excelentes em bifes a parmigiana e em panquecas. Pode ser usado também em macarrão ou lasanhas.

Molho de Tomate mais simples

4 tomates bem maduros sem casca
1 cebola branca cortada em cubos pequenos
Sal a gosto
Folhas de manjericão picadas ou de tomilho

Pele os tomates e pique-os, com sementes. Refogue a cebola picadinha no azeite (não deve ser o extra virgem, mas o de lata, que é puro e aguenta altas temperaturas) acrescente um pouco das ervas escolhidas, um pouco de água, o sal, e deixe cozinhar em fogo bem brando por 45
minutos a uma hora. Fica mais espesso, com pedaços de tomate cozidos e amolecidos. Acrescente o restante das ervas e apague o fogo.


Molho de Tomate mais apurado

1 kg de tomate maduro ( do tipo "Débora", que tem mais suco)
Folhas de manjericão picadas ou cortadas com tesoura
6 dentes de alho grandes cortadas em lâminas ( há um cortador de alho
em lâminas muito bom no mercado)
Sal a gosto

Deixe os tomates de molho em água fria (não precisa ser filtrada) por 1 hora, para sair um pouco do agrotóxico da casca. Em seguida, ponha-os para ferver em panela alta, cobertos com água. Devem ficar moles, ferva por alguns minutos. Escorra toda a água, passe no liquidificador ou mixer e coe em peneira não fina. Frite um pouquinho o alho com um terço do manjericão, só dourando as lâminas; então, despeje o purê de tomate. Pingue água e ponha sal, Deixe cozinhar por, no mínimo, 1 hora e meia em fogo bem baixo, para perder a acidez.
Acrescente mais manjericão no meio do processo, e ponha mais água (bem pouquinha) se julgar necessário. Mexa de vez em quando e, ao final, jogue o resto do manjericão e apague. O molho deve ficar encorpado; regule a água de acordo com a densidade do purê.
Este é um molho ao sugo, que pode ser feito à bolonhesa. É só refogar meio kilo de carne moída, sem gordura, junto com o alho. Empregue com massas, em lazanhas e com filé à parmigiana. Pode ser congelado todo ou em partes.

Boa notícia: passeio à Ilha Fiscal

Também chamado Espaço Cultural da Marinha, no Rio de Janeiro, a ilha com o lindo castelinho foi palco do chamado “O Último Baile do Império”, realizado alguns dias antes da Proclamação da República, como um último suspiro da monarquia. Nela se encontram o passado e o presente.

O castelo está aberto à visitação, com três exposições permanentes. Chega-se por meio de uma escuna, a partir da Av. Alfred Agache s/nº, na praça Quinze, no Rio, ao lado do elevado, à esquerda de quem sobe, mas embaixo. Os passeios são realizados às 14h e às 15h30m.

Informações pelo telefone 21 21045592, de terça a domingo, de 12 às 17h.
É muito bonito e informativo para crianças e adultos!

Como "esticar" sua sala

Por Maria Teresa Serman

Hoje em dia os apartamentos modernos estão mínimos em espaço interno. Os prédios têm mil e uma atrações, mas a área útil interior é exígua. Por isso, resolvemos dar umas dicas para as salas pequenas parecerem maiores.

Já dissemos em outro texto que cores claras dão a sensação de ampliar os ambientes. Os pisos em tons claros também. Se quiser usar cores mais fortes, o que é muito bom, pois alegra e dá vida, escolha uma parede ou distribua harmonicamente pelos objetos que enfeitam, sem exageros, para não parecer uma loja de decoração.

Parcimônia e equilíbrio devem ditar a escolha e distribuição dos móveis. Os decoradores estabeleceram como padrão ideal 60 cm entre um móvel e outro, para facilitar a circulação e evitar esbarrões e tombos. Há gente que atravanca tanto a sala que não consegue usufruir dela com tranquilidade, está sempre com medo de andar, sentar ou pousar alguma coisa. É preciso cuidado para conservar o que temos, mas não se pode exagerar. Uma casa é um lar, não um antiquário ou galeria de arte.

Os móveis devem ser práticos e o espaço que ocupam bem utilizados. É preferível um sofá de dois lugares e poltronas e puffes, do que um de três e um de dois, que vão ocupar muito espaço. E, falando em puffes, eles são classificados como móveis multiuso, pois, além de assento, servem como apoio, quando recebemos convidados.

De tudo isso, o mais importante é manter o espaço arrumado e limpo, pois desordem e falta de higiene não combinam com boa decoração. Os moradores de uma casa podem aprender a não desarrumar o que alguém cuidou. Um exemplo de bom hábito é levar seus pertences para o quarto, ao chegar em casa, evitando largá-los na sala ou em outro cômodo.
Afinal, o lar é de cada um e para todos.

Boa notícia pra criançada: Clube dos Palhaços!

O espetáculo é da trupe Irmãos Brothers, e mescla números circenses, danças acrobáticas, esquetes teatrais e ilusionismo, acompanhados de música ao vivo, tocada pelos próprios atores.

Foi vencedor do “Prêmio Funarte Carequinha de Estímulo ao Circo 2010” e da “Bolsa Funarte de Incentivo à Criação ou ao Aperfeiçoamento de Números Circenses 2008”.

Acontece no Teatro do Jockey Clube, na Gávea, aos sábados e domingos, às 16:30, até 6 de novembro de 2011. Censura livre.

Experiência doméstica – contratar empregada

Nestes meus 37 anos de casada, tive algumas experiências neste assunto e resolvi colocar aqui algumas dicas do que fazer e do que não fazer na hora de arrumar uma ajudante para nossa casa.

1 – Nunca contrate alguém sem antes checar as referências – Uma vez uma tia me mandou uma empregada e eu aceitei logo, porque precisava e porque a mesma tia falou que a moça era conhecida da amiga dela. Realmente a senhora era uma boa empregada e logo de cara agradou, cozinhando e assumindo suas tarefas domésticas, sem precisar ensinar! Um achado! Ficou 15 dias na minha casa. Um dia, saí pra levar as crianças à escola e, ao voltar, a empregada tinha sumido com as jóias que eu tinha, e o dinheiro que estava guardado em casa. Tentei encontrá-la e tudo era falso, o endereço nem existia, fui falar com a tia e soubemos que a amiga da nossa tia pegou esta pessoa passando na rua e procurando emprego. Ressaltando: regra numero 1 – empregada – mesmo quando estamos precisadíssimas, só com boas referências e tudo confirmado antes de colocá-la dentro de casa.

2 – Cuidado com a gravidez delas depois de estarem trabalhando conosco – já passei por esta situação duas vezes.A primeira trabalhava comigo já há dois anos e ficou grávida e nem sabia quem era o pai, acabei ficando com pena e aceitei que ela trabalhasse com a menina morando conosco. Não passaram 8 meses e lá estava ela grávida de novo, de outro .O rendimento dela já havia diminuído há muito tempo, e eu relevava tudo por pena da situação.Por fim, foi necessário mandá-la embora, pois nem caberia em nossa casa mais uma criança com ela. Sem contar que começaram a sumir fraldas, alimentos e várias coisas dos meus filhos. Anos depois, tive outra que, depois de quatro anos trabalhando conosco arrumou um namorado e engravidou. A esta ajudamos também de todas as maneiras: o pai da criança não quis casar, mas, mesmo assim, conseguimos comprar uma casa pra ela, onde foi morar com o rapaz e o filho e vinha trabalhar com o menino todos os dias, outro erro nosso. A empregada, que antes era boa, passou a roubar de tudo, infelizmente levava diariamente coisas para o menino e para o tal rapaz. Vinha para o trabalho com o menino e nós cuidávamos de tudo do garoto, até levar para vacinar era tarefa minha. Regra número 2: não assumam a responsabilidade dos filhos dos outros, é uma fria. Esta, ao ser demitida, depois de constatarmos os roubos, resolveu colocar-nos na justiça, porque trabalhava com o filho!
Essa foi demais! É claro que não ganhou nem um tostão a mais, pois tínhamos todos os recibos de pagamentos e carnês em dia.

3 – Sugiro que, ao contratar uma ajudante para o lar, antes coloque bem claro suas necessidades, o que você oferece e o que não aceitará.

4 – Outra coisa é o uso do telefone – é preciso colocar um limite para isso, principalmente se é de outra cidade ou estado. Caso contrário, a surpresa com a conta será imensa.

5 – Quanto ao serviço – logo, nos primeiros dias vemos quem tem jeito para aprender e quem não sairá da sua ignorância invencível – aí é o momento de decidir sair fora da pessoa e buscar outra. Para isso, existe o período de experiência de X dias que temos que usar, ao assinar a carteira de trabalho. Ninguém nasce sabendo, e neste nosso país todo mundo se diz capacitado em algo, sem nenhuma experiência no assunto.
Logo, temos que nos imbuir de muita paciência e ensinar as coisas, do nosso modo, com jeito e calma. Pensemos que, se a pessoa fosse mais qualificada, com certeza estaria trabalhando em outro lugar.

6 – Agora uma regra antiga, para se manter a empregada por muito tempo: vista grossa, deixar muita coisa passar. E como diria uma sábia tia: “ Catemos o arroz no prato”!

FAMILIA Ê FAMILIA A... FAMILIA...

Por ABVSMO

Eu sei que o mês da família é maio; porém, nunca é tarde para se falar sobre a família. Família é quem vai estar sempre do seu lado, não importa o momento que você esteja passando, não importa o que você tenha feito - ela é sua base. Sempre que precisar de algo, você tem certeza que pode contar com alguém, que eles nunca a deixarão na mão. Não sei se a família de todos é assim, mas a minha pelo menos é.

Minha família é fora do comum, sempre foi. Nove filhos em pleno século XX não é algo muito normal realmente. Sempre ouvi comentários do tipo: “seus pais são corajosos”, “sua mãe é doida”, “vocês não tinham televisão?”, mas nunca me importei, porque realmente meus pais são muito corajosos, não é qualquer um que aceita esse desafio de Deus. Minha mãe, eu tenho certeza de que não é doida, porque para deixar de trabalhar fora e criar nove filhos tem que ter certa sanidade. Agora, quanto à televisão, eu já não sei...

Meu pai foi o que sempre trabalhou fora, contudo, em quantidade garanto que meus pais trabalharam igual, meu pai com certeza absoluta suou a camisa para que nada faltasse em nossa casa, e minha mãe também deu tudo de si para que a nossa educação fosse dada devidamente. É claro que meu pai sempre ajudou minha mãe e ela sempre o ajudou também. E ambos receberam toda a ajuda que precisaram de Deus. E não foi fácil, e com certeza ainda não é fácil, nove filhos! Tem pais que com dois filhos já enlouquecem, imaginem nove! E eu tenho plena certeza das pestes que somos...

Mas agradeço muito aos meus pais pela coragem de ter nove filhos! Primeiro, porque se eles tivessem parado no segundo eu não existiria, e depois porque eu amo todos os meus irmãos, e agradeço a Deus por cada um, cada um tem o seu valor inestimável dentro do meu coração. Eu sei que nunca vou estar só, e meus pais podem ter a certeza de que, quando eles partirem, nós estaremos sempre juntos cuidando um dos outros, pois, apesar de todas as infinitas brigas, somos muito amigos, íntimos, e gostamos muito uns dos outros.

Sei que as brigas vão continuar, mas o amor sempre será mais forte, amor de família vale muito mais que qualquer coração partido, qualquer falsa amizade, qualquer puxão de tapete que você leva na vida, pois você sempre terá em quem se apoiar.

Boa notícia: dieta rica em cálcio previne osteoporose!

Hoje, DIA MUNDIAL DA OSTEOPOROSE, precisamos estar atentos a essa perda de massa óssea, a partir da meia idade, que atinge principalmente as mulheres depois da menopausa. Os cuidados começam por diagnóstico e prevenção.

O risco pode ser amenizado com uma dieta adequada, rica em cálcio e vitamina D, e prática de atividades físicas e exposição ao sol em horários adequados. - E quanto mais variada a dieta melhor.

Recomenda-se consumir alimentos ricos em cálcio, como, por exemplo, leite, iogurte, queijo, sardinha e brócolis. Além desses, não podem faltar alimentos ricos em vitamina D, como, ovo, salmão, atum e bacalhau, pois esse nutriente é essencial para a absorção do cálcio ingerido, e os com vitamina K, encontrada em brócolis, lentilha, repolho e couve-manteiga; e o mineral magnésio, presente em acelga, espinafre, quiabo, beterraba e amêndoa são importantes.A vitamina K participa da formação óssea e o magnésio também ajuda na absorção do cálcio.

PONTAS DUPLAS - enfrente-as!

Por Maria Teresa Serman

Nós, mulheres, costumamos agir drasticamente em relação às pontas duplas do cabelo - cortamos. Embora aparar o cabelo de vez em quando seja um expediente recomendável, não elimina a causa dessas nossas inimigas, que é a desnutrição dos fios. O que provoca a ponta dupla, e ainda piora?

- abusar de químicas, como alisamento, coloração, descoloração; e de calor excessivo, de secadores ou chapinhas;
- exposição solar exagerada e xampu em excesso, ou de má qualidade - também aqui o menos é mais, e a porca economia é a base da... porcaria, desculpem a linguagem pouco delicada, mas verdadeira.

Como resolver esse problema? Em primeiro lugar, o cabelo reflete a saúde geral. Se você se alimenta mal, seu cabelo continuará opaco e quebradiço mesmo com o melhor xampu do mercado. Evite o sol nos horários nocivos - todos sabemos quais são. Hidrate-se interiormente, ingerindo bastante líquido - o "bastante" significa isso mesmo, de dois a três litros por dia. Crie um hábito, sua pele também agradecerá!

Use produtos com aminoácidos, protetores de cor, hidratantes capilares, e vários óleos mais poderosos: óleo de argan, óleo de abacate, de coco, D-pantol, e, principalmente, um eficaz protetor solar. O verão está próximo e o sol já anda por aí. Seruns, silicones e reparadores de pontas são excelentes, mas, como o nome recomenda, só nas pontas, a não ser que o cabelo todo esteja desnutrido. Se necessário, faça hidratação quinzenal no salão de sua confiança. Há muitas técnicas novas e eficazes, como a queratinização. Ajuda muito.

É importante aplicar protetores e seruns antes da chapinha ou secador, pois, além de proteger o cabelo do calor, este mesmo agirá como potencializador do efeito, pois as escamas do cabelo se abrirão para absorver o produto. Pode-se usar, se o caso for grave, um outro recurso pós-secador ou chapinha, para nutrir ainda mais.

Uma boa notícia que gostaríamos de ouvir: reformas nos hospitais federais

Esta sim seria uma ótima notícia: termos os hospitais públicos e federais reformados e com equipamentos funcionando para poder atender bem a população carente e também a todos sem condições de ter um bom plano de saúde.

A manchete principal desta notícia estaria focada no fato dos hospitais como o Hospital universitário do Fundão, terem condições de atender o público não só com ótimos médicos, mas também com os recursos de materiais e equipamentos para efetuar exames, tratamentos e cirurgias.

Vamos sonhar e imaginar um Brasil com mais preocupação com a saúde e a educação.

Namoro cristão

Este é um resumo da fala do Papa Bento XVI aos jovens, na JMJ, que acabou de acontecer em Madri.

A mesa está posta com tantas coisas apetecíveis, mas, como no episódio evangélico das bodas de Caná, parece que faltou o vinho da festa.
Sobretudo a dificuldade de encontrar um trabalho estável é causa de incerteza sobre o futuro. Esta condição contribui para adiar a tomada de decisões definitivas, e incide de modo negativo sobre o crescimento da sociedade, que não consegue valorizar plenamente a riqueza de energias, de competências e de criatividade da vossa geração.

Falta o vinho da festa também a uma cultura que prescinde com freqüência de critérios morais claros: na desorientação, cada qual é estimulado a mover-se de maneira individual e autônoma, muitas vezes unicamente só no perímetro do presente.

Queridos jovens, não tenhais medo de enfrentar estes desafios! Nunca percais a esperança. Tende coragem, também nas dificuldades, permanecendo firmes na fé. Tende a certeza de que, em todas as circunstâncias, sois amados e protegidos pelo amor de Deus, que é a nossa força.

Deus é bom. Por isso é importante que o encontro com Ele, sobretudo na oração pessoal e comunitária, seja constante, fiel, precisamente como o caminho do vosso amor: amar a Deus e sentir que Ele me ama. Nada nos pode separar do amor de Deus!

Depois, tende a certeza de que também a Igreja está próxima de vós, vos ampara, não cessa de olhar para vós com grande confiança. Ela sabe que tendes sede de valores, dos verdadeiros, sobre os quais vale a pena construir a vossa casa! O valor da fé, da pessoa, da família, das relações humanas, da justiça. Não desanimeis face às carências que parecem afastar a alegria da mesa da vida.

Como namorados estais a viver uma fase única, que abre para a maravilha do encontro e faz descobrir a beleza de existir e de ser preciosos para alguém, de poder dizer um ao outro: tu és importante para mim. Vivei com intensidade, gradualidade e verdade este caminho. Não renuncieis a perseguir um ideal alto de amor, reflexo e testemunho do amor de Deus!

Mas como viver esta fase da vossa vida, como testemunhar o amor na comunidade? Gostaria de vos dizer antes de tudo que eviteis fechar-vos em relações intimistas, falsamente animadoras; fazei antes com que a vossa relação se torne fermento de uma presença ativa e responsável na comunidade.

Depois, não vos esqueçais de que para ser autêntico, também o amor exige um caminho de amadurecimento: a partir da atração inicial e do «sentir-se bem» com o outro, educai-vos a «amar» o outro, a «querer o bem» do outro.
O amor vive de gratuidade, de sacrifício de si, de perdão e de respeito do outro.

Queridos amigos, cada amor humano é sinal do Amor eterno que nos criou, e cuja graça santifica a escolha de um homem e de uma mulher de se entregarem reciprocamente a vida no matrimônio.


Portanto, educai-vos desde já para a liberdade da fidelidade, que leva a proteger-se reciprocamente, até viver um para o outro. Preparai-vos para escolher com convicção o «para sempre» que conota o amor: a indissolubilidade, antes de ser uma condição, é um dom que deve ser desejado, pedido e vivido, para além de qualquer mutável situação humana.

A fidelidade e a continuidade do vosso gostar um do outro tornar-vos-ão capazes de estar também abertos à vida, de ser pais: a estabilidade da vossa união no Sacramento do Matrimônio permitirá que os filhos que Deus vos conceder cresçam confiantes na bondade da vida.

Fidelidade, indissolubilidade e transmissão da vida são os pilares de qualquer família, verdadeiro bem comum, patrimônio precioso para toda a sociedade. Desde já, fundai sobre eles o vosso caminho rumo ao matrimônio e testemunhai-o também aos vossos coetâneos: é um serviço precioso!

Sede gratos a quantos vos acompanham na formação com zelo, competência e disponibilidade: são sinal da atenção e da solicitude que a comunidade cristã vos dedica. Não estejais sós: sede os primeiros a procurar e a acolher a companhia da Igreja.

Maria ensina-nos que o bem de cada um depende do escutar com docilidade a palavra do Filho. Em quem confia n’Ele, a água da vida quotidiana transforma-se no vinho de um amor que torna a vida boa, bela e fecunda.

De fato, Caná é anúncio e antecipação do dom do vinho novo da Eucaristia, sacrifício e banquete no qual o Senhor nos alcança, nos renova e transforma. Não percais a importância vital deste encontro: a assembléia litúrgica dominical vos encontre sempre plenamente partícipes: da Eucaristia brota o sentido cristão da existência e um novo modo de viver (cf. Exort. ap. pós-sinodal Sacramentum caritatis, 72-73). Então, não tereis medo de assumir a importante responsabilidade da escolha conjugal; não receareis entrar neste «grande mistério», no qual duas pessoas se tornam uma só carne (cf. Ef 5, 31-32).

Caríssimos jovens, confio-vos à proteção de São José e de Maria Santíssima; seguindo o convite da Virgem Mãe — «Fazei o que Ele vos disser» — não vos faltará o gosto da verdadeira festa e sabereis levar o «vinho» melhor, aquele que Cristo dá à Igreja e ao mundo. Também eu gostaria de vos dizer que estou próximo de vós e de todos os que, como vós, vivem este maravilhoso caminho de amor. Abençoo-vos de coração!

Encontra-se na íntegra no site: http://www.opusdei.org.br/art

Boa notícia: a exposição: "Um homem, um mundo"

Começou ontem a exposição "Um homem, um mundo", tendo como tema "O Barroco nos lápis de cor", do artista plástico Victor Hugo, expõe cinco painéis de temática sacra, feitos com papéis emendados e lápis aquarelado, pastel e lápis comum.

Acontece na Cidade Universitária, especificamente noa Escola de Belas Artes, da UFRJ. de 17 a 21 de outubro, de 9 às 17 h, de segunda a sexta, sendo inteiramente grátis.

É hora de acordar!

Por Rafael Carneiro Rocha

O horário de verão chegou e muita gente já está sofrendo com o despertador. Mas o fato é que o modo como acordamos tem muito importância, porque tende a simbolizar qual é a nossa atitude para com o novo dia. Acordar cedo e decididamente sinaliza mais confiança e disposição do que um acordar inconsistente e lamentoso. Aceitamos o novo dia ou o rejeitamos com a nossa vontade de dormir mais? Porém, antes de colocarmos o "Deus ajuda a quem cedo madruga" como uma verdade inabalável, é preciso compreender que existem organismos "diurnos" e "noturnos".

Particularmente, tenho o hábito e a facilidade de acordar cedo, mas não entendo isso especificamente como uma "virtude", porque, de uma forma natural, eu "rendo" mais durante a manhã. Durante as primeiras horas do dia, tenho uma disposição muito maior para atividades que demandam concentração e esforço do que à noite. Depois das 20 horas, eu mal consigo assistir a um telejornal sem cochilar.

Mas na diversidade entre as pessoas, há quem trabalhe muito melhor à noite do que durante o dia. Isso é importante em algumas atividades sociais e profissionais. Nesses casos, os "noturnos", naturalmente, são aqueles que têm muita dificuldade para acordar cedo e não são, necessariamente, pessoas preguiçosas ou indispostas.

Muitos adolescentes têm dificuldade para acordar, conforme foi exposto numa pergunta para a Dra. Mannoun Chimelli, ontem, aqui no blog. A doutora disse que é algo comum, porque eles estão em fase de desenvolvimento e adaptação a um novo esquema corporal. Em relação a esse problema tão comum, eu coloco novamente a discussão, porque eu penso que uma das maneiras para preparar melhor os adolescentes para essa fase de desenvolvimento é incitar nos filhos, desde a infância, o hábito de dormir cedo. Eu penso que o futuro adolescente vai sofrer muito menos com a necessidade de acordar cedo por causa dos compromissos escolares se ele é, hoje, uma criança que dorme as muitas horas de sono necessárias num intervalo do tipo 20h30-06h30.

O que vocês acham? Como isso é vivido em família?

Boa notícia: idosos mais felizes no Brasil!

Ao implementar políticas corretas, o Brasil e a África do Sul melhoraram o bem-estar dos seus cidadãos mais idosos, aumentando, assim, seu nível de felicidade.

As famílias que contam com o rendimento dos familiares mais velhos também ascenderam socialmente, aumentando com isso a autoestima dessas pessoas.

Perguntas e Respostas: Dra Mannoun Chimelli - Adolescentes - Como educar? (Parte 112)

As perguntas estarão apenas com as iniciais dos nomes, para deixar bem a vontade nossos amigos.

1 - Dra meu filho tem 17 anos e quer ver se pode doar medula pra namorada que está com leucemia. Quais são os riscos para ele, caso possa ser doador. Não sei nada sobre o assunto. Obrigada pela ajuda, Bernadete

RESP. : Cara Sra.B. Não ha qualquer risco para doadores de medula óssea, apenas um teste primeiro para ver se doador e receptor são compatíveis. Se não forem, ele poderá doar para outra pessoa e a doação em si e como doar sangue, não ha riscos para ele. Que belo gesto, mas por enquanto ele só poderá fazer os testes porque devera aguardar completar os 18 anos. Podem acessar o site do Instituto de Hematologia do Rio ou o site da ABRALE e terão todas as informações completas.
Peça a seu filho que diga a namorada que rezarei por ela para que tudo lhe corra bem e parabéns pelo seu filho!Um abraço da Mannoun

2 - Gostaria de saber por que os adolescentes sentem tanto sono fora de hora. Minha filha quer dormir tarde, mas é uma luta na hora de acordar pela manhã. Todo dia isso é um grande desgaste. O sono é pesado e é uma briga para acordar.

RESP: Caro (a) A. Esta sua queixa e' bastante comum, porque eles estão em fase de desenvolvimento e adaptação a um novo esquema corporal... Ela tem horário para dormir e levantar?
Em geral eles não gostam desta disciplina de seguir um horário, mas isto e extremamente importante para que o seu organismo crie bons hábitos saudáveis e os siga pela vida. Não sei a faixa de idade dela, mas em geral, a maior dificuldade acontece no inicio das mudanças hormonais e depois, em torno dos 16,17 anos já vão melhorando... Paciência e o que lhe recomendo e aguarde, insistindo nos hábitos bons, que vale a pena!
Boa sorte e um abraço, Mannoun

Um discurso de formatura por Steve Jobs

Eu recentemente fui, pela primeira vez, a uma formatura. Confesso que se não fosse de uma pessoa que tenho em muito alta conta não teria ido. As formaturas no Brasil são em geral um espetáculo triste e cansativo.

No entanto, este discurso de formatura de Stanford, na California vale a pena ser visto:

Que Steve Jobs descanse em paz.

Uma boa notícia: Jogos pan americanos

Começou nesta sexta o pan americano em Guadalajara, México. E será de 14 a 30 de outubro.

Com uma linda abertura, Guadalajara, os jogos se iniciaram ontem à noite. “A organização dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara promoveu uma festa apoteótica na noite de sexta-feira, desenvolvendo-se entre o passado tradicional dos mariachis e a modernidade de shows pirotécnicos e música eletrônica”.

Fiquemos atentos para assistir às competições. O site Terra está transmitindo até 13 eventos, ao vivo e em HD, dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara via web, tablets e celular. Na TV só consegui ver pela rede Record.

Um jantarzinho a moda brasileira

Colaboração da nossa amiga Cláudia Dantas

Filé a parmigiana com arroz e vagens e um purê de batatas.

Segue a receita do filé, pois as outras são bem simples de se fazer.

Filé à Parmigiana ( Pode ser feito com peito de frango ou bifes de alcatra macios, ou de contra-filé.)

Filés ou bifes na quantidade necessária para a família. Cuidado: fica tão bom que todos repetem, seja generosa nos cálculos!)

Farinha de trigo para passar.
Ovos batidos para ligar a massa.(Para quem gosta, com um pouquinho de noz moscada ralada e pouco sal fica ótimo.)
Farinha de rosca ou pão dormido processado meio grosso - pode misturar ambos, que a consistência fica perfeita, mais grossinha, mas aderente.
Alho processado ligado com pouquinho azeite.
Queijo mussarela fatiado fino.
Queijo parmesão ralado.
Frigideira com bastante óleo pra não grudar.

Modo de preparar:

Bata os filés ou bifes, com um filme plástico entre eles e o batedor, para que fiquem finos mas não percam suco. Passe um pouco de alho com azeite e sal numa superfície, depois pela farinha de trigo - pouco, só pra enxugar a carne. Em seguida no ovo batido e na farinha de rosca.
Frite sem queimar e deposite no papel absorvente cada um. A seguir, ponha um pouco de molho de tomate , com folhas de manjericão, para aromatizar (se quiser e tiver). Faça uma camada dos filés, cubra com
fatias de mussarela, mais molho, filés, e assim por diante. Termine com: filés, queijo mussarela, molho e parmesão. Pode fritar mais cedo e só levar ao forno para gratinar na hora de servir. Bom apetite!

Sugestão: na hora de fazer a vagem refogadinha, corte-as na diagonal, ficam com aspecto mais agradável e não sei a razão, ficam também mais saborosas.

Boa notícia de hoje: A grandeza da profissão de professor

Não poderíamos deixar de homenagear o mestre, aquele que junto de nós, pais, educa e forma nossos filhos para o mundo.

Parabéns a todos os professores e professoras que, apesar de todas as dificuldades da profissão, continuam firmes no seu propósito de educar e formar os jovens para um futuro melhor.

Desejamos que os professores sejam mais respeitados e tenham salários mais dignos e condizentes com o cargo que ocupam. Feliz dia dos mestres!

Perdoar ou perdoar-se

Por Maria Teresa Serman

Tem se falado sobre o perdão ultimamente. Desde o evangelho de domingo, em que Pedro perguntava ao Senhor quantas vezes deveria perdoar ao irmão, ao que Ele responde “Setenta vezes sete”, querendo se referir a um número infinito, a uma entrevista no jornal, em agosto passado, de um conhecido psicanalista, sobre o tema. São vários os pontos sobre o ato de perdoar que este propõe, e que vamos comentar aqui.

Em primeiro lugar, o profissional enfatiza que devemos perdoar a pessoa, pois o ato em si é sempre imperdoável. Não é o que recomenda a doutrina cristã, que nos considera a todos passíveis de qualquer erro, não nos colocando uns acima dos outros, em situação mais, ou menos, propensa a cometer faltas. Ele rejeita o que denomina “uma perspectiva sublime e religiosa de que somos capazes de apagar tudo”. Talvez não sejamos capazes de apagar, mesmo querendo perdoar de todo o coração, e nem o consigamos por bastante tempo, mas a renovada intenção de perdoar não guardando rancor, alicerçada pela certeza de que não somos melhores do que nossos ofensores, irá tornando a lembrança da ofensa bem tênue, a ponto de parecer um simples rabisco na memória. É claro que esse processo dependerá da gravidade da ofensa e da importância do agressor para nós.

Há um aspecto muito interessante na sua proposição, o de que não perdoar produz no ofendido doenças psicossomática em vários graus. Na verdade, o ressentimento e, ainda mais, o desejo de vingança, envenena os que se deixam dominar por ele, adoentando-os e tirando sua esperança, o que torna muito mais trágica a situação provocada pelo fato em termos concretos. Contudo, mais uma vez discordamos, o perdoar para ficar bem não leva a uma vida livre dos efeitos da dor provocada pelo erro, porque se fundamenta no amor-próprio, não em um amor fraterno, esse sim libertador.

Destacamos essa frase que se encontra na entrevista: “O perdão é um investimento afetivo numa relação que se quer manter”. Não deixa de ser verdade, mas deve ir muito além disso. O perdão é uma dádiva que emana de um coração ferido para outro, sem buscar algo em troca, ainda que se espere não ser ferido outra vez. Nesse ponto, ele fala especificamente da infidelidade conjugal e da importância de, antes de perdoar, entender a razão que levou a outra pessoa a fazer o que fez. Essa abordagem terapêutica é sim, fundamental, para que a convivência harmoniosa possa se restabelecer ou continuar.

Por último, percebemos uma colocação que consideramos equivocada, ainda que bem colocada em alguns aspectos – a de que os pais andam perdoando demasiadamente os filhos, em vez de educá-los e, se necessário, puni-los. E ele enfatiza sabiamente que esse pseudo-amor incondicional dos pais que tudo permitem está criando “pequenos monstros”, como ressalta, sem limites e respeito aos demais. A isso se acrescenta a necessidade de compensação, no jargão psicanalítico, de alguns que dão coisas aos filhos em excesso, buscando compensar o que não tiveram na infância ou adolescência, e estragando por completo a vontade destes.

Na realidade, relevar os desmandos dos filhos não se enquadra verdadeiramente na essência do perdão, é só uma fraqueza ou a preguiça de ensinar e reprimir quando necessário, pois isso, como ele mesmo indica: “dá trabalho”. E essa leniência não tem nada a ver com a mãe que perdoa, ou “que se doa por completo”, nas suas palavras. Pais devem se doar por completo, e isso não significa que esperam o mesmo dos filhos. Isso seria uma ilusão, alimentada por uma troca egoísta, pois os filhos, por melhores que sejam, não são obrigados a retribuir todo o sacrifício que os pais fizeram por eles, sacrifícios e renúncias naturais ao estado da paternidade. Espera-se que os filhos os respeitem, que cuidem deles na velhice com carinho e solicitude, que os amem muito, se lhes deram o exemplo. Enfim, “amor com amor se paga” pertence ao âmbito da justiça, da misericórdia, mas não da obrigação a ser cobrada. E mais, o exemplo do amor sacrificado dos pais – e aqui se compreenda “sacrificado” no sentido cristão do termo, de doação sem limites, feliz pela entrega – vai naturalmente incutir nos filhos o mesmo comportamento em relação aos seus próprios filhos.

Boa notícia: Exposição OLHAR CARIOCA

Está acontecendo no shopping Riosul, 2º piso, a exposição fotográfica OLHAR CARIOCA.

Trata-se da visão individual de cinco profissionais de fotografia sobre o Rio de Janeiro. Todos nós, cariocas, temos nossa visão pessoal da cidade que amamos, e é interessante vê-la sob uma
ótica profissional, mas não menos amorosa.

Vai até 31/10, não percam!