Para quem quer usar o método Billing – uma pequena dica

Para quem já conhece ou ouviu falar, este método ajuda bem às mulheres a espaçar seus filhos, ou mesmo a tê-los. É um método baseado no muco cervical. Buscando na internet, quem estiver interessada pode saber tudo sobre ele.

Aqui coloco apenas como fazer seus registros pessoais diários para se conhecer melhor e poder planejar com consciência, o crescimento da família.

Registros Pessoais : Ao anotar os sintomas do muco cervical do Método de Ovulação Billings, o uso de um registro gráfico é especialmente valioso porque fornece uma enorme quantidade de informações que podem ser vistas de relance, integrando as observações feitas por muitos meses.
Há dois modos de registros visuais reconhecidos, um codificado por selos coloridos e o outro codificado por simples símbolos gráficos em preto e branco. Enquanto os símbolos coloridos fornecem um modelo visual mais enfático, um registro feito com símbolos preto e branco pode ser tomado simplesmente com lápis e papel.

Ambos os modos de se anotar expressam os detalhes essenciais superando barreiras de idiomas, proporcionando compreensão, mesmo por pessoas analfabetas.

As legendas para os selos e símbolos do Método de Ovulação Billings são dadas na  tabela acima .

Dicas para o sucesso no uso dos Métodos Naturais

Por Luciana Aguilar*

Independente do método natural escolhido pelo casal, alguns fatores podem contribuir para o sucesso de seu uso, possibilitando a satisfação e intimidade sexual do casal e mantendo a realização do planejamento familiar. Duas dicas essenciais para os casais: a anotação das observações diárias e o acompanhamento por parte de um instrutor.

Todos os métodos naturais demandam a observação diária de um conjunto de aspectos relacionados à fertilidade da mulher. No entanto, apenas observar não é suficiente para que as mudanças durante o ciclo sejam percebidas e, mais importante ainda, compreendidas pelo casal. O registro diário destes aspectos é o que permite esta percepção, pois o acúmulo das informações anotadas auxilia na compreensão do funcionamento do corpo daquela mulher, propiciando uma análise individualizada.

A anotação pode ser realizada da forma que melhor atenda àquele casal, em um caderno ou agenda, utilizando gráficos oferecidos pelos instrutores dos métodos ou até mesmo em aplicativos de celular. O importante é que seja realizado de forma que o casal visualize as mudanças e esteja bem informado para tomar decisões. Mais do que isso, é necessário que estas informações possam ser sistematizadas de forma que sejam repassadas a um profissional de saúde que acompanhe a mulher ou ao instrutor de método natural.

Qual seria a importância deste instrutor? Por mais que estude e conheça em profundidade a fisiologia do corpo feminino ou que saiba as regras dos métodos escolhidos, é normal que em algum momento o casal tenha dúvidas, que se sintam confusos ou não saibam interpretar as informações obtidas. Aí é que entra o auxílio de uma pessoa experiente que possa olhar estas anotações de maneira mais objetiva e direta, sem a influência dos fatores psicológicos, emocionais ou relacionais inerentes ao casal.

Na interação com o instrutor, o casal pode sanar estas dúvidas, interpretar as anotações mais corretamente e até conseguir auxílio para as possíveis diferenças e dificuldades de relacionamento entre o homem e a mulher, colaborando para o sucesso de todo o empreendimento familiar. Desse modo, o registro diário das observações e o acompanhamento por parte de um instrutor são fundamentais para o sucesso no uso dos métodos naturais.

Você é instrutor? Conhece algum meio prático de registro das informações diárias? Compartilhe conosco nos comentários!

*Luciana Aguilar - católica, casada com Wander e mãe de três. Socióloga, servidora pública federal. É uma brasiliense encantada por Brasília, cidade onde mora. Tem duas grandes paixões: o Fluminense e uma boa comida.

Os benefícios dos Métodos Naturais – Os benefícios sociais

Por Luciana Aguilar*

Conforme já apresentado anteriormente, os Métodos Naturais oferecem diferentes benefícios para o relacionamento familiar (link para o anterior) e para a saúde dos cônjuges. Do mesmo modo, estes métodos proporcionam à sociedade no geral algumas benesses pouco perceptíveis, mas que, se bem exploradas, trazem soluções para problemas sociais.

Digno de nota é o fato de poderem ser utilizados por casais em qualquer situação socioeconômica e se adequarem às diferentes realidades culturais. Os Métodos Naturais demandam apenas o conhecimento prático sobre o próprio corpo, deste modo, qualquer pessoa, ainda que analfabeta ou cega, com as mais variadas crenças, pode aprender e utilizar. Isso por serem de fácil aprendizado e envolverem o conhecimento de algo natural e comum a todos os seres humanos.

Os Métodos Naturais são economicamente viáveis para qualquer classe social por serem métodos de acesso gratuito (só necessitam de instrutores para o devido ensino e acompanhamento). Por não demandarem o uso de acessórios ou medicamentos, não há necessidade de investimentos constantes. Porém, caso seja de interesse do casal, há instrumentos que podem auxiliar no uso dos métodos, desde os de baixo custo (termômetro, microscópio), quanto os mais dispendiosos (aplicativos, aparelhos digitais).

Por fim, os métodos são ecologicamente corretos, por não inserirem no cotidiano das famílias elementos artificiais, sejam eles instrumentos externos ou elementos químicos que, em um momento ou outro, irão retornar ao meio ambiente. Ao respeitarem o ritmo natural dos corpos e da vivência da sexualidade, não interferem nos padrões de consumo, nem geram acúmulo de resíduos e lixo.

Os Métodos Naturais permitem assim a elaboração de um estilo de vida que respeita homens e mulheres integralmente, construindo uma vivência familiar harmoniosa, por meio do diálogo entre os membros da família. São um poderoso instrumento de acompanhamento da saúde do casal, sem interferir no funcionamento natural de seus corpos. E ainda colaboram com a sociedade, perpassando todos os seus grupos e possibilitando o respeito ao meio ambiente.

E você, já conhece todos os Métodos Naturais disponíveis? Que tal aprender e vivenciar este estilo de vida diferente?

Luciana Aguilar é católica, casada com Wander e mãe de três. Socióloga, servidora pública federal. É uma brasiliense encantada por Brasília, cidade onde mora. Tem duas grandes paixões: o Fluminense e uma boa comida.

Os Benefícios dos Métodos Naturais – A Saúde do Casal

Por Luciana Aguilar*

Os Métodos Naturais, como forma de planejamento familiar, trazem diversos benefícios para a família e a sociedade. No texto anterior* apontamos os benefícios para o relacionamento familiar, tanto o conjugal quanto com os filhos. Dentre outros benefícios, o acompanhamento e a supervisão da saúde do casal, tanto do homem quanto da mulher.

O primeiro benefício à saúde é o conhecimento dos corpos feminino e masculino, e, principalmente, da fisiologia de seus aparelhos reprodutores. Ao conhecer o próprio corpo e a do cônjuge, a vivência da sexualidade e do planejamento das gestações torna-se mais consciente – o casal compreende melhor as causas e consequências das decisões tomadas. Ademais, essa vivência permite a elaboração de uma relação mais respeitosa consigo e com o esposo, sabendo dos limites e desejos estabelecidos pelo corpo.

Para a mulher, o acompanhamento de seus ciclos menstruais permite a percepção de possíveis problemas ou irregularidades no ciclo. Conforme mudanças de padrões aparecem, ou novidades como corrimentos e sangramentos, ela pode concluir que há algo errado e, com isso, procurar um profissional de saúde. A prática de anotar os sinais que o corpo oferece da fertilidade, bem como os diferentes sintomas (dor de cabeça, enjoos, oscilações emocionais, peso etc), permite a construção de um relatório quase que completo da saúde da mulher.

Ainda para a mulher, os Métodos Naturais não a tornam dependente de qualquer medicamento ou dispositivo, não alterando o funcionamento de seu corpo, tampouco trazendo toda carga de efeitos colaterais e reações adversas que o uso de destes elementos pode acarretar. Também não impõe a necessidade de cirurgias ou procedimentos cirúrgico - que trazem riscos e, em alguns casos, não podem ser revertidos.

O homem também se beneficia do uso dos Métodos Naturais, por que não? O conhecimento do próprio corpo faz com que o homem se volte para a sua saúde, coisa bem rara nos hábitos masculinos. Mais que isso, ao observar a mudança do ritmo de sua vida sexual, as suas necessidades e demandas, o homem é capaz de desconfiar de algum problema em sua saúde, em especial, os problemas hormonais. Fora isso, há ainda a possibilidade de perceber problemas relacionados à fertilidade quando, mesmo a mulher tendo seu ciclo regular, o casal não consegue engravidar.
Desse modo, o uso dos Métodos Naturais de planejamento familiar permite ao casal o autoconhecimento e do cônjuge, e com isso, o acompanhamento da saúde de ambos. Serve de auxílio na percepção de problemas da saúde, não só a sexual e reprodutiva, mas a saúde global de cada um.

No próximo texto, apresentaremos os benefícios sociais decorrentes do uso de Métodos Naturais.

*Luciana Aguilar -  é católica, casada com Wander e mãe de três. Socióloga, servidora pública federal. É uma brasiliense encantada por Brasília, cidade onde mora. Tem duas grandes paixões: o Fluminense e uma boa comida.