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sábado, 24 de março de 2012

Malhar em casa

Para nós mães de família, com muitas atividades e muitas despesas com os filhos, sugiro uma série de movimentos para fazer todos os dias, para manter a forma, sem gastar dinheiro.

Segue a foto ilustrativa dos exercícios e sugiro que repita por 10 vezes cada um deles:

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