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terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Para o verão da criançada – Smoothies

Por Ana Oliveira

Ingredientes:

  1. Iogurte (frozen iogurte ou iogurte grego,mas também pode usar iogurte de frutas).
  2. Frutas congeladas.
  3. Água de coco (ou qualquer outro suco de seu gosto).

Modo de fazer:

Coloque o iogurte em uma vasilha de gelo e deixe congelar.

Coloque um cubo de iogurte (ou mais) no liquidificador junto com as frutas congeladas e o suco e bata.

Depois é só colocar nos copos.

 Para ficar mais bonito, é legal colocar em copos coloridos, ou usar canudos diferentes e também enfeitar com frutas na borda do copo ou em cima do smoothie.


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