Um vídeo que mostra como as crianças enxergam os pais que bebem

A cada 100 mil mortes, 12,2 poderiam ser evitadas se não houvesse consumo de álcool, mostra uma pesquisa realizada pela Organização Pan-Americana da Saúde (Opas). Por ano, o álcool aparece na causa de morte de 80 mil pessoas nas Américas. O Brasil tem a quinta maior taxa – a mais alta é a de El Salvador, com 27,4/100 mil mortes, e a mais baixa é a da Colômbia, com 1,8.

O estudo foi realizado entre 2007 e 2009 e os resultados foram publicados na revista Addiction em janeiro de 2014. Os dados examinados são de casos em que o álcool foi especificamente mencionado na causa de morte – como doenças do fígado vinculadas ao álcool. Segundo as pesquisadoras, isso representa apenas “a ponta do iceberg de um problema mais amplo”.

Segundo o psiquiatra Marco Antônio Bessa, entre outras causas de morte por uso de álcool estão acidentes de trânsito, afogamentos e ações violentas provocadas por embriaguez. “A dependência em álcool não é o único dano provocado pelo consumo de bebidas”, explica.

Fonte: Gazeta do Povo

Assista ao vídeo abaixo:

Documentário que retrata a realidade da obesidade infantil no Brasil está disponível gratuitamente

“Muito além do peso”. O documentário retrata a realidade da obesidade infantil no Brasil. Mostra desde a origem da epidemia surgida nos Estados Unidos após a II Guerra Mundial até a situação nos dias atuais. O filme oferece amplo debate sobre a qualidade da alimentação das crianças e os efeitos da publicidade feita pela indústria de alimentos. Entrevista pais, representantes de escolas, membros dos Governos e responsáveis pela propaganda de alimentos.

Produzido pela Maria Farinha Filmes e pelo Instituto Alana, “Muito além do peso” é dirigido por Estela Renner, foi lançado em 2012 e está disponível no Youtube e para download gratuito. É indicado pela Sociedade.

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria

Adquirir bons hábitos com ajuda da tecnologia

Por Pedro Paulo Jr.

Adquirir hábitos e ter disciplina exige um constante esforço e atenção que nem sempre conseguimos. Motivação inicial é necessária mas a constância depende de ajudas que, muitas vezes, vem de fora: cobrança do chefe, bronca dos pais, sugestão do cônjuge, etc.

Uma destas fontes externas é o programa gratuito Beeminder (beeminder.com). A ideia é simples, mas bastante eficaz: ele pergunta a você diariamente como foi a meta que você estabeleceu. No Duolingo, por exemplo, do qual falamos semana passada, ele consegue obter esta informação diretamente do programa e faz um gráfico do seu progresso. No entanto, se um gráfico não é suficiente para te motivar, existe uma modalidade em que o Beeminder toma dinheiro seu, uma quantia que você estipula, cada vez que você sai da linha.

Achou estranho? Pode parecer que sim, mas muitas pessoas são sensíveis a pagar uma multa caso infrinjam alguma regra e, apesar de não ser a multa a principal coisa que nos faz respeitar as regras de trânsito, temos que confessar que algumas vezes ela é fundamental.

Há uma série de usos criativos para o Beeminder: acordar no horário, dormir no horário, quantidade de horas estudadas por semana, perder peso, fazer exercício, menos tempo de Facebook, melhorar alguma métrica de produtividade no trabalho, etc. Há algum tempo ouvi de um homem sábio que se a cada ano removêssemos um defeito ou adquiríssemos uma qualidade, em poucos anos seríamos pessoas muito melhores.

O Beeminder é uma excelente sugestão para pequenas mudanças concretas em sua vida, e o fato de talvez pesar no bolso, pode te ajudar a ficar nos eixos.

Pedro Paulo Jr. - Engenheiro pela PUC-Rio e Doutor em Medicina pela USP. Atualmente ocupa o cargo de Diretor de Operações da Netfilter.