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sábado, 31 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 25


"Não repreendas quando sentes a indignação pela falta cometida. - Espera pelo dia seguinte, ou mais tempo ainda. - E depois, tranquilo e com a intenção purificada, não deixes de repreender.

- Conseguirás mais com uma palavra afetuosa do que com três horas de briga. - Modera o teu gênio." (S. Josemaria Escrivá. Caminho. nº 10)

Saída semanal a dois previne o divórcio!

Tradução livre do texto de P. J. Ginés

Uma das "regras de ouro" do famoso Curso Alpha para Matrimônios é que estar a sós com o par melhora a comunicação, fortalece o compromisso, deixa o estresse para trás e não tem que ser caro, pois ficar os dois a sós nem sempre é sair. Comentário meu: é arriscado ficar em casa, porque sempre pode aparecer um filho, a sogra, o cachorro querer passear, o telefone tocar. Mais vale sair para um programa barato.

Essa "escapada" pelo menos uma vez por semana vem reduzindo o risco de divórcio pela metade, segundo dados de um estudo implementado pela Universidade da Víginia. A pergunta da pesquisa era "Quanto tempo você passa a sós com seu cônjuge, conversando ou compartilhando uma atividade?" As palavras chaves são "a sós com seu cônjuge", não valendo saídas com amigos, parentes ou filhos, e "compartilhando". "Esteja nesse tempo tão concentrado em seu cônjuge como se concentra nos filhos, no trabalho ou em seus joguinhos de iPhone ou computador. Trata-se de que falem cara a cara. Pode bastar uma atividade a dois, um jogo, depois de colocar os filhos para dormir". Embora também se diga que é difícil jogar depois de um dia de trabalho, pois acabarão cochilando
.
O estudo mostra que "quanto mais tempo DE QUALIDADE" se compartilha, menos risco de divórcio há."Quando se analisa o "poder protetor" das saídas com o cônjuge, os sociólogos encontram o seguinte:

1) ESTAS MELHORAM A COMUNICAÇÃO
Ao poderem falar sem distração dos filhos ou do trabalho, abordam assuntos importantes e que os motivam, como seus sonhos, aspirações, também temores... Se falam de sonhos, podem compartilhá-los, buscar objetivos comuns. SE FALAM DE PROBLEMAS, O FAZEM DE FORMA CONSTRUTIVA E TRANQUILA, pró-ativa, o que é melhor que reagir por instinto ou com o cerceamento de crianças e auxiliares. Alguns manuais recomendam que as saídas sejam agradáveis, e não usadas para falar de problemas; porém, em qualquer ocasião a prioridade deve ser a necessidade de conversa entre os pares.
A comunicação constante permite descobrir que o cônjuge muda, e que já não pensa, deseja ou teme como dez a vinte anos antes. Uma melhor comunicação é a chave do êxito matrimonial.

2) DESFRUTAM DE NOVIDADES
Os casais com anos de relacionamento tendem a acomodar-se e perder a emoção. Os estudos demonstram que fazer juntos coisas inovadoras (desde montar a cavalo ou passear pela montanha, dançar ou ver o pôr do sol) quebra a rotina e une os esposos de um modo novo, divertido e emocionante.

3) MELHORA A RELAÇÃO ROMÂNTICA E SEXUAL
As saídas despertam criatividade e emoção, e, ao permitir o diálogo, podem ajudar também neste campo, animar a experimentar coisas novas, novos ambientes, etc... Tudo isso fortalece o matrimônio.

4) MELHORA O COMPROMISSO
Se há ao menos um dia comprometido para "nossa saída semanal", fica claro que aquilo se destaca como prioridade. Os avós que ficam cuidando dos pequenos, os amigos que sabem que aquele dia está reservado para o par... tudo reforça a sensação de unidade e a importância de lutar por ela. Fica claro para cada cônjuge, então, que o outro é a prioridade.

5) O ESTRESSE SE ATENUA
Sair juntos sempre ameniza os estresse no casamento, sempre ameaçado por problemas de dinheiro, broncas no trabalho, cuidados com os filhos e a casa, etc... Permite ver o outro sem cargas de irritabilidade ou cansaço, e tal perspectiva ajuda a manter o amor conjugal.

sexta-feira, 30 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 24


"Serenidade. - Por que te zangas, se zangando-te ofendes a Deus, incomodas os outros, passas tu mesmo um mau bocado... e, por fim, tens de acalmar-te?" (S.Josemaria Escrivá. Caminho. nº 8)

Hábitos Operativos Bons

Por Maria Teresa Serman
"O exercício das virtudes indica-nos em cada instante o caminho que conduz ao Senhor. Quando um cristão, com a ajuda da graça, se esforça não só por afastar-se das ocasiões de pecado e resistir com firmeza às tentações, mas também por alcançar a santidade que Deus lhe pede, torna-se cada vez mais consciente de que a vida cristã lhe exige o desenvolvimento das virtudes. E é a isso que a Igreja nos convida, especialmente neste tempo da Quaresma: a crescer em hábitos operativos bons."

Essas palavras inspiradas de Francisco Carvajal, no seu Falar com Deus, oferecem uma oportunidade prática de praticar e desenvolver as virtudes, e o guia pode ser a última parte: "crescer em hábitos operativos bons". Se analisarmos cada palavra desse trecho, tal exercício nos servirá de estímulo para praticar o que recomenda.

Em primeiro lugar, "crescer" indica um processo lento, sem aceleração forçada, mas que dói, pois pressupõe amadurecimento gradual. Não nascemos "crescidos", física, emocional e espiritualmente. O processo requer tempo e paciência, própria e de quem está por perto. Especificamente no âmbito espiritual demanda ajuda (de quem tem competência e graça de estado para isso), luta (ascética, pois depende do mesmo indivíduo e da misericórdia divina) e correspondência diária aos influxos da graça, que nunca cessam de chegar, mas nem sempre são bem recebidos e aproveitados.

Hábitos são atos repetidos, da vontade consciente, senão vai ser como na música do Chico: "todo dia ela faz tudo sempre igual"... Não se trata de mera repetição, como de um animal treinado, mas de ações com objetivo claro, ditadas pelo amor, que segue encaminhando-as ao longo do dia, da semana, da vida. Não nos podemos contentar em fazer, estar lá, obedecer simplesmente a regras e normas, porém "fazer o que deve e estar no que faz". Descobrir não somente a poesia da vida; isso é bom, mas é pouco. Descobrir, sim, a transcendência de cada pequenina iniciativa ao pensar, falar ou agir. Viver o cotidiano com motivação de eternidade.

Operativos designam obras, não meras ocupações, filosofias, intenções, por melhor que sejam. "Obras é que são amores, não boas razões", já disse S. Josemaria em Caminho. Lutar por ganhar virtudes pressupõe trabalhar persistentemente por consegui-las, no sentido eminentemente prático de agir pelo bem comum e de cada ser humano. Virtudes não se adquirem por mágica, bater palmas como a fada Sininho, ou por um toque de vara de condão da Fada Madrinha. Nem sequer devemos esperar por uma infusão milagrosa do Espírito Santo. Não é esse o método divino para que sejamos virtuosos, santos. O próprio Jesus Cristo avisou-nos da violência que teríamos que usar conosco mesmos para alcançar essa meta.

E como se dá isso em termos bem práticos? Sabemos que as virtudes sobrenaturais baseiam-se nas humanas, naquelas que nossos pais nos ensinam, daí a importância de uma educação profunda no lar, inculcada por palavras e exemplos, instruções repetidas até cansativamente. Por exemplo, a POLIDEZ AMÁVEL - chamo-a assim para diferenciá-la da polidez seca, que marca contatos sociais supérfluos - de cumprimentar as pessoas, olhando-as nos olhos, sorrindo, não se permitindo tratá-las como executores de serviços, invisíveis robôs, vai se desenvolvendo e transformando-se na DELICADEZA, ao perguntar por sua saúde e da família, interessar-se por seus problemas, agradar com detalhes de carinho, até a CARIDADE de compreender, de colocar-se no lugar do outro, ajudar no que puder e mais um pouco, adivinhar suas necessidades e tentar supri-las, mesmo que em mínimo grau. Ser "tapete macio" para tornar a vida dos demais mais feliz.

Outra virtude pode ser a TOLERÂNCIA, de suportar pacientemente os defeitos alheios, enxergando-os como obstáculos transponíveis , se ajudados pela caridade de que falamos, reagindo com bom humor às reações frequentemente desagradáveis do próximo. O passo seguinte é a BENIGNIDADE, a disposição de querer o bem do mesmo que nos inferniza, colocando os meios para auxiliar, se for o caso, com carinho a pessoa a melhorar naquele ponto. O coração, então, dilata-se até alcançar a MAGNANIMIDADE, esplêndida virtude dos que têm um coração grande, repleto de misericórdia, que, mais do que a justiça, almeja a paz e o bem dos homens, porque se assemelha ao coração do Pai.

Para finalizar os exemplos, pode-se sugerir o OTIMISMO, o verdadeiro, não a ingenuidade tosca dos insensatos; uma perspectiva esperançosa de vida, com confiança plena no amor divino, que proporciona a ALEGRIA sobrenatural, no lugar da visceral, fisiológica de rir das piadas boas ou inconvenientes. Consiste esse sentimento em saber que "nada pode nos separar do amor de Deus", feito homem em Cristo. A FORTALEZA decorrente dessa certeza de que tudo concorre para o bem só pode ser alcançado por um método perseverante de oração e prática, em mínimos e repetidos atos de amor e entrega.

quinta-feira, 29 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 23


"Oxalá fossem tais o teu porte e a tua conversação que todos pudessem dizer, ao ver-te ou ouvir-te falar: “Este lê a vida de Jesus Cristo”.(S.Josemaria Escrivá. Caminho. nº 2)

Sabedoria dos antigos

Vivo me lembrando das coisas que minha avó dizia e depois a minha mãe também repetia, da mesma forma:

- “Menina, não leia no escuro que faz mal à vista”.

- “Não tome banho depois da refeição, faz mal para a digestão”.

- “Não beba água durante a refeição, vai ficar barriguda”.

- “Toda grávida deve usar cinta, pra não ter estrias e para conter a barriga”.

- “Depois do parto deve-se usar cinta pra ajudar a barriga a voltar ao lugar”.

- “Calcinha de cintura ajuda a termos cintura fina”.

E por aí seguiam as recomendações delas, para o nosso bem estar e para manter a beleza natural. E como todo mundo, nunca demos muita atenção a essas recomendações, que achávamos fruto de alguma superstição antiga, sem fundamentos científicos.

Muitos anos depois, pudemos comprovar que muitas dessas recomendações eram verdadeiras, e a comprovação científica era exatamente a constatação da perda obtida. Uma barriga flácida, por conta do não uso das cintas, uma cintura larga e uns “culotes” divididos nas ancas, por conta das calcinhas tipo biquíni, que teimamos em usar. E a visão? Essa realmente bem diminuída pelas longas horas lendo apenas com uma pequena luz de abajur. Resultado: vistas cansadas, ou melhor, exaustas!!

Nossos antepassados tinham um grande poder de observação, fruto, com certeza, de experiências vividas ou recolhidas de seus anteriores, a quem davam crédito. E, por conseguinte, tiveram melhores condições físicas, sem os estresses atuais com academias e personais, apenas, observando pequenos cuidados naturais consigo mesmos.

É claro que também havia alguns misticismos em algumas das colocações antigas, como comer canjica para ter mais leite, durante a amamentação. Lógico que o efeito era mais psicológico, pois a mãe ficava mais confiante e assim seu leite vinha em mais quantidade, e além do leite, vinham também alguns quilos a mais no corpo da nutriz. Sem contar que o coco da canjica ainda era causa de algumas cólicas no bebê amamentado.

Hoje, muitas dessas “crendices” foram comprovadas pelo seu valor científico e são adotadas por médicos nos seus pacientes, e deram ótimos resultados. A sabedoria dos nossos antepassados foram estudadas e colocadas em prática pelos jovens atuais, como ideias revolucionárias dos tempos modernos!

quarta-feira, 28 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 22


"Santa Maria é - assim a invoca a Igreja - a Rainha da paz. Por isso, quando se conturba a tua alma, ou o ambiente familiar ou profissional, ou a convivência na sociedade ou entre os povos, não cesses de aclamá-la com esse título: "Regina pacis, ora pro nobis!" - Rainha da paz, rogai por nós! Experimentaste fazê-lo, ao menos, quando perdes a tranquilidade?... - Ficarás surpreso com a sua eficácia imediata." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 874)

Renovações do mesmo guarda-roupa

Por Maria Teresa Serman

Mulheres elegantes de verdade não são escravas de modismos e tendências, embora saibam aproveitá-las com esperteza e criatividade. Vamos então sugerir algumas variações sobre o mesmo tema, o nosso guarda-roupa:

- todo mundo tem uma regata ou blusa branca coringa. A renovação se pode fazer com lenços, echarpes, bijuterias e casaquinhos, estes quando esfriar, é claro, e coletes rendados;

- escolha uma blusa e experimente montar algumas produções variadas com ela. É um jogo interessante que despertará a sua criatividade e abrirá caminho para outras brincadeiras úteis desse gênero;

- se você não tem, então esta é uma opção de compra, o vestido envelope ou transpassado. Fantástico para disfarçar barriguinhas salientes e quilos extra, esse modelo é bom para todas, exceto as muito magras ou com pouco quadril em relação ao busto. Podem ser estampados - para "emagrecer", escolha padronagens pequenas - ou lisos. São chiques, atemporais e versáteis, pois uma bijuteria sofisticada e sapato mais alto e fino transformam um tipo mais esportivo em formal;

- só se fala em vintage, uma palavra que surgiu no universo das viniculturas, uma aglutinação de "vin" (vinho) + "age" (idade), significando algo que melhora com a idade, como a bebida. Todas temos peças vintage em casa, herdadas da mãe ou da avó. Muitas vezes não damos valor aos broches, carteiras, lenços, brincos, mas eles não são simples velharia e podem dar um toque novo às produções, paradoxalmente;

- para renovar o uso das leggings, e deixá-las mais formais, escolha sapatos de salto médio ou longo, e combine com blusas alongadas e soltas, jogando ainda um colete de tecido fino por cima. Fica muito legal essa superposição.

- desconstrua os "twin-sets", separando as peças e usando com outras, como por exemplo o casaco com uma blusa de malha estampada por dentro, ou de uma cor contrastante. Mas... você sabe o que é "twin-set"? É um conjunto de casaco e blusa de mesma cor e textura, peças gêmeas, como diz o nome. É um clássico que pode ser mais, ou menos formal. Vai bem em qualquer ocasião, dependendo dos complementos e acompanhamentos, saia social ou calça, bermuda social ou calça de brim, escolha!

- faça combinações inesperadas de padronagens: "vichy" com "pied-de- poule", "liberty" de floral discreto com listras, príncipe de gales com poás, "burberry" com jeans. Não entendeu a nomenclatura? Procure no "pai da sabedoria", o google, e amplie seus conhecimentos, moda é cultura. E deixe a estampa mais chamativa para o ponto do corpo que quer destacar ou aumentar.

terça-feira, 27 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 21


"Com a polêmica agressiva, que humilha, raramente se resolve uma questão. E, sem dúvida, nunca se consegue esclarecimento algum quando, entre os que disputam, há um fanático." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 870)

O peixe nosso de cada dia

Por Maria Teresa Serman

Todo mundo sabe que peixe faz bem à saúde, tem Omega 3 (embora a maioria repita isso sem saber o que significa o nome+o número!), ácidos graxos (outro decoreba), previne várias doenças, cura ou minimiza outras. Porém, não custa enumerá-los para incentivar, não só o seu consumo, mas o governo desta nação, para que o ministério dedicado a ele não seja só para encostar os políticos, mas realmente apoie a atividade profissional e seus trabalhadores, e também diminua o preço do pescado. Onde já se viu um país com um "marzão" desses, sem precisar vacinar ou adubar os nadadores, ter preços do produto tão exorbitantes? Muito peixe na mesa por menor preço é nossa campanha. Vamos lá às recomendações e qualidades dele.

1- Ajuda a baixar a pressão arterial e protege o coração. Ainda mais se dispensarmos, ou reduzirmos pelo menos, sua apresentação em fritura, e priorizarmos os peixes de água fria, como salmão, atum, cavalinha, sardinha, truta, bacalhau, mais ricos em Ômega 3 (não vou explicar o que é, desistam, vão no Google). Também reforça esse aspecto servi-lo com azeite, cebola, alho, alho-poró, aipo.

2- Preserva o sistema nervoso, pois o, de novo, Ômega 3, que é um ácido graxo que faz parte da composição dos neurônios (já esclareci alguma coisa), presente nele reduz os riscos de Alzheimer e Mal de Parkinson, se ingerido pelo menos três vezes na semana.

3- Auxilia na redução do colesterol total e do ruim (LDL), mas também deve-se equilibrar com peixes mais magros, para não afetar o bom colesterol. É uma excelente fonte de proteína animal com baixo teor de gordura. Atenção, camarão não está na lista dos amigos do colesterol!

4- Esses mesmos "aditivos" naturais do peixe, incluindo as vitaminas do complexo B, permitem controlar um pouco as oscilações de humor, e até a depressão sofre seus efeitos positivos. E para melhorar desde já o humor das nossas leitoras, lembramos que o salmão contém, o famoso DMAE, o queridinho da pele, pois os ômegas 3, 6 e 9 melhoram a textura desta, desinflamam e hidratam. Pode-se usar o DMAE manipulado, mas é muito melhor se também o reforçamos com a comida.

5- Está liberado para grávidas, inclusive com estímulo de pesquisas, que demonstraram sua boa influência na gestação. Mas, CUIDADO com a procedência e o frescor. A origem segura previne a contaminação por mercúrio, altamente prejudicial à gravidez.

6- Tem muitas vitaminas e sais minerais, como o iodo, que regula a tireoide e diminui os problemas respiratórios, bronquite e asma. A niacina, vitamina B 3, é ótima também para a função cerebral, como já dissemos, e a D, em que é rico,...

7- Combate a osteoporose, aliada ao ômega 3, fato comprovado por pesquisa americana.

8- É essencial para as crianças, pelos motivos já expostos, vitaminas e componentes benéficos. Criam-se, assim, bons hábitos nos pequenos, que aprendem a variar a fonte de proteína, diminuindo a ingestão de carne.

9- É digestivo, pois suas proteínas são de alta digestibilidade, quanto mais se temperado levemente, com limão, pouco azeite e ervas.

10- Reforça a imunidade, novamente por causa dos nossos amigos de todas as horas, a família ômega - 3, 6 e 9.

Vamos postar em breve várias receitas para continuar a nossa cruzada pelo peixe, aguardem!

segunda-feira, 26 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 20


"Fomenta, na tua alma e no teu coração - na tua inteligência e no teu querer -, o espírito de confiança e de abandono na amorosa Vontade do Pai celestial... - Daí nasce a paz interior por que anseias." (S. Josemaria Escrivá. Sulco. nº850)

Perguntas e Respostas: Dra Mannoun Chimelli - Adolescentes - Como educar? (Parte 133)

As perguntas estarão apenas com as iniciais dos nomes, para deixar bem a vontade nossos amigos. Podem fazer suas perguntas nos comentários.

1 - C. B. diz : Doutora, minha filha tem 19 anos, não é mais uma adolescente, mas mesmo assim gostaria de pedir sua ajuda. Ela tem um namorado com o qual ela já desmanchou e voltou pelo menos 3 vezes. Ele faz alguma coisa típica de pessoa sem caráter, ela desmancha e ele pede desculpas, diz que vai mudar etc. Aí ela volta a namorar ele. Não sei como aconselhar ela. Ela não ouve a mim nem a meu marido. Na verdade ela ouve, mas parece que não consegue largar o sujeito. Eu tenho medo que ela case com ele, pois vejo que ela seria muito infeliz e o casamento não duraria muito. Temos três filhos. Ela é a segunda mais velha.Eu e meu marido temos sofrido muito com esta situação.
RESP: Cara Sra C.B Sua filha estuda, trabalha, tem amigos, sai com eles? O modo como vivemos em família tem grande influência sobre nós.
Realmente é muito delicado um relacionamento assim, de idas e vindas...
Uma das sugestões é que vocês conversem com o rapaz, se ainda não o fizeram, com serenidade e firmeza, mostrando sua preocupação pelo tipo de namoro de sua filha e o sofrimento que isto acarreta para toda a família. Pelo bem que querem a ela. Falem com carinho, explicando que desejam também o melhor para ele e quais são realmente suas intenções quanto a ela.
Outra sugestão é que ela faça uma viagem, uma excursão, por exemplo, caso tenham condições, ou um intercâmbio profissional/cultural, para assim de longe, desligar-se um pouco de todos que a rodeiam e poder refletir melhor sobre seu pessoal sentido de vida.
Ocupar-se em ajudar os mais necessitados também é de valor quando a gente está confusa quanto às decisões a tomar.
Se vocês tem fé, peçam muito a ajuda de Deus para saberem como educar da melhor maneira, e como se conduzir e orientar, porque acredito firmemente que a oração dos pais pelos filhos tem um alcance infinito!
Obrigada pela confiança e fico a seu dispor, desejando Boa Sorte a todos! Mannoun

2 – A. diz: Dra como tirar o vício de computador do meu filho de 19 anos. Quando não está na faculdade, fica em casa direto na frente do PC sem fazer mais nada, e se reclamo ele diz que está fazendo trabalhos para faculdade.
RESP: Caro (a ) A. Algumas coisas podemos fazer, sim . Ele deve ter tarefas estabelecidas em casa, tipo acompanhar os pais às compras de supermercado, arrumá-las nos locais ao chegar à casa, arrumar seu quarto e outros encargos de acordo com as necessidades da família.
Convidem-no a sair com os pais e a família para um passeio, um esporte, um jantar ou teatro, acompanhado de algum amigo que vocês conheçam e também sugiram que estude com colegas na sua casa, preparando-lhes um lanche saboroso, ou pizza, ou outro agrado dentro do que ele goste.
Realmente há muitas famílias com semelhantes situações e o fato de que digam estar fazendo trabalhos para a faculdade não invalida que estejam disponíveis para as tarefas de casa, que aliás, é de todos e não apenas dos pais. Até importa dizer a ele que se faz necessário descansar um pouco os olhos e o cérebro, com outras atividades! Desejo-lhes êxito no concretizar destas sugestões e fico a seu dispor, Mannoun.

3 - L. diz: O que fazer quando filhos adolescentes nos tratam mal? Devemos revidar com a mesma agressividade?
RESP: Cara Sra. L. Revidar jamais será a melhor alternativa, até porque eles poderão pensar que a agressividade é uma boa maneira de se comportar e os pais também acabam por perder a autoridade.
Quando acontecer uma situação de mau tratamento, procurem ficar calados e olhem bem dentro dos olhos deles ou se afastem. Numa hora mais serena, expliquem ( a cada um ) que vocês não aceitam de forma alguma ser tratados desta maneira e que eles reflitam e mudem o tratamento .Até que vocês notem alguma melhora, dirijam-se a eles apenas para o necessário. Em concreto, não os presenteiem, não deem dinheiro senão o estritamente justo e esperem sempre que eles peçam- não se antecipem. Tratar mal os pais, exige alguma forma de restrição que ajude os filhos a refletir.
Necessitaria detalhes das idades dos seus filhos, quantos são, qual a escolaridade deles para melhor orientação...
Vocês convivem com casais amigos? Eles tem filhos que frequentem sua casa? Estas amizades ajudam muito, quando se tem os mesmos valores! Fico a seu dispor caso desejem mais informes, ok? Atenciosamente, Mannoun

domingo, 25 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 19


"Há quem traga filhos ao mundo para o seu benefício, para o seu serviço, para o seu egoísmo... E não se lembram de que são um dom maravilhoso do Senhor, do qual terão que prestar contas especialíssimas. Trazer filhos, somente para continuar a espécie, também o sabem fazer - não te zangues comigo - os animais." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 845)

Filme: Tempos de tormenta (Into the storm)

Este é o segundo filme sobre o grande primeiro-ministro britânico, Winston Churchill, que, por cinco anos, conduziu magistralmente sua nação e os aliados contra Hitler, durante os horrores da Segunda Guerra Mundial.

A narrativa concentra-se no caráter do aristocrata, suas atitudes domésticas e seu relacionamento especial com a esposa Clementine, sua conselheira e exemplar companheira. Sua carismática liderança e tocante retórica inspiraram milhões de ingleses e demais povos a lutarem unidos contra o nazismo, até derrotá-lo. Contudo, o país que ele manteve unido com tanta dedicação lhe virou as costas na eleição após a vitória aliada.

A primeira filmagem sobre o assunto foi The Gathering Storm, que ganhou vários prêmios. Brendan Gleeson interpreta Churchill e Janet McTeer, sua esposa. Ótimas interpretações, excelente filme. Vale muito a pena ver e refletir sobre a efemeridade do sucesso, principalmente o político.

Vale a pena assistir, também pela oportunidade de conhecermos alguns fatos políticos que aconteceram durante a 2ª Guerra.

Disponível em DVD - Tempo: 98min - Censura: 14 anos

sábado, 24 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 18


"Sem o auxílio de Nossa Mãe, como havemos de manter-nos firmes na luta diária? - Procuras esse auxílio constantemente?" (S. Josemaria Escrivá. Sulco. nº 692)

Malhar em casa

Para nós mães de família, com muitas atividades e muitas despesas com os filhos, sugiro uma série de movimentos para fazer todos os dias, para manter a forma, sem gastar dinheiro.

Segue a foto ilustrativa dos exercícios e sugiro que repita por 10 vezes cada um deles:

sexta-feira, 23 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 17


"Dizem que é velha essa ideia do catolicismo, e portanto inaceitável?... - Mais antigo é o sol, e não perdeu a sua luz; mais arcaica a água, e ainda tira a sede e refresca." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 937)

Dieta para saúde

Nós, mães, costumamos deixar um pouco de lado o nosso cuidado com a saúde, para priorizar os muitos afazeres que temos no dia a dia com os filhos, casa e marido.

Então chega um momento em que começam a aparecer sinais internos desse desgaste físico, como taxas de colesterol altas, glicose no limite ou funções renais alteradas. Isso basta para mostrar que esta na hora de cuidar da nossa saúde, para podermos zelar melhor pelo bem enorme que temos: a família .

Uma dieta é sempre restringente, vai nos proibir de coisas de que gostamos ou até as que comemos por vício. Conheço mães que comem os restinhos dos pratos das crianças, só para não jogar fora (a desculpa é que tem muita criança sem ter o que comer), e sob esse pretexto vão ingerindo mais do que devem e coisas que não são mais adequadas à nossa idade.

Para comermos de forma saudável, precisamos criar novos costumes, que nos custarão esforço, força de vontade, e até mesmo algumas mortificações. Tudo isso valerá a pena, se pusermos nosso foco no bem maior que vamos conseguir, fazendo tão grande esforço. Mesmo que não percamos nenhum centímetro nas medidas, vamos ganhar em saúde, bem estar e mais disposição para a nossa vida diária.

Às vezes só vamos entender isso tarde demais, mas mesmo assim é importante lutar contra os prejuízos . O cuidado com a alimentação precisa ser iniciado desde cedo, para que consigamos levar as lutas diárias com mais firmeza e coragem.

quinta-feira, 22 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 16


"A oração não é prerrogativa de frades: é incumbência de cristãos, de homens e mulheres do mundo, que se sabem filhos de Deus." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 451)

Agora é o vinho...

Por Maria Teresa Serman
Este não é um texto religioso, mas, quando bebo um bom vinho, me recordo da genial combinação que Cristo instituiu na Última Ceia a nível humano, ou como se costuma dizer hoje em dia - palatável. Na verdade, vinho combina com quase tudo: pão, queijo, massa, carne, vegetais, frutas, frutas secas, nada. Eu disse "quase"? Vinho combina com tudo!!!

E está na moda, em todas as colorações, tipos de uva, origens, terroirs; enfim, vinho é o que há. Tão velho quanto o mundo, ele se reinventou e adquiriu conotações diferentes, sedutoras, neste mundo frenético, devoto de inovações a cada segundo. E estão acontecendo no universo da uva vinífera. Em primeiro lugar, vamos expor um pequeno lista dos principais tipos de vinho; posteriormente faremos um glossário do assunto. Perdoem-nos se deixarmos algo de fora (aliás, POR deixarmos), não somos conhecedoras, mas simples admiradoras. Em primeiro lugar, os tipos básicos da bebida:

- CABERNET SAUVIGNON: "Cabernet Sauvignon é uma casta de uvas da espécie Vitis vinifera, a partir da qual é fabricado vinho de alta qualidade. Originária da região de Bordeaux, no sudoeste da França, ela é a uva vinífera mais difundida no mundo, encontrando-se em todas as zonas temperadas e quentes. É conhecida como "a rainha das uvas tintas". É resultado do cruzamento entre as uvas Cabernet franc e Sauvignon blanc.(citação da Wikipédia)." A harmonização, ou combinação do vinho com a comida apropriada, de modo a ressaltar as peculiaridades de ambos, deve ser com massas pouco condimentadas, queijos, carnes, e a temperatura recomendada é de 12 a 14 graus.

- CARMÉNÈRE: "Carménère é uma casta de uva, originalmente da região do Médoc (Bordéus, França), onde era usada para a produção de vinhos tintos intensos e ocasionalmente para mistura, de modo semelhante à casta Petit Verdot. Os cachos dessa cepa possuem frutos que variam entre os tamanhos pequeno e médio, e cores que tendem ao preto azulado. Na Europa, as videiras desta variedade foram dizimadas por uma praga e substituídas por outras castas mais resistentes. Atualmente, é exclusiva do Chile." (Idem) Ele tornou-se o vinho símbolo do Chile, quando levaram muda sobrevivente da praga que destruiu as viniculturas do tipo na França, e que ambientou-se perfeitamente em terroir chileno, iniciando-se, assim, uma produção inesperada e muito bem sucedida. Sua harmonização se dá com aves, massas e carnes vermelhas. O sabor é intenso, o aroma, frutado.

- CHARDONNAY: esta uva é originária da França, e usada em vinhos agradáveis ao paladar e no champanhe. Porém, o vinho dessa espécie alcançou seu ápice nas viniculturas da Califórnia. Uma interessante prova desse fato é o filme "O julgamento de Paris". Tem facilidade de cultivo e variedade de aromas. É perfeito com peixes e massas com molho branco, podendo ser degustado sozinho, com bom proveito.

- MERLOT: "Merlot é uma casta de uva tinta, fruto da Vitis vinifera. É uma das responsáveis pelas características dos vinhos tintos de Saint Émillion, região de Bordeaux, França, sendo utilizada para a elaboração de vinho tinto para ser consumido jovem." (Wikipédia) . Harmoniza-se com massas e risotos.

- SHIRAZ (ou SHIRAZ): "Nos países de grande tradição vinícola, como a França e a Itália, por exemplo, ocorreu, ao longo dos séculos, uma seleção natural de cepas, prevalecendo aquelas que melhor se adaptaram ao micro-clima local. Outros fatores como resistência às pragas, qualidade e bom rendimento foram levados em conta. Essas cepas foram levadas posteriormente a outras regiões do mundo, sendo que algumas se adaptaram e outras, ou não se adaptaram ou perderam a tipicidade que apresentam em seu lugar de origem.
A Syrah se destaca como uma das grandes uvas que chegaram aos nossos dias. É notável a qualidade dos vinhos que com ela se elabora tanto no sul da França quanto em outras regiões do mundo, notadamente na Austrália, onde se adaptou maravilhosamente e ganhou o nome de Shiraz.

- TEMPRANILLO: "Atualmente, a Espanha é o terceiro maior produtor de vinhos do mundo com mais de 30 milhões de hectolitros, ficando somente atrás da Itália e da França. Cerca de 600 variedades de uvas participam dessa enorme produção, sendo a imensa maioria de vinhos tintos. Mais de 80% dessa produção entretanto é obtida por apenas 20 variedades, destacando-se entre elas a Tempranillo, com certeza a mais importante e mais famosa uva tinta da Espanha. O nome Tempranillo provavelmente vem de temprano (cedo em espanhol), visto que amadurece prematuramente, antes das outras variedades como a Garnacha, Mazuelo e Viura, normalmente utilizadas para corte em Rioja.
Considerada uma variedade vinífera das mais nobres, a Tempranillo é uma uva de tamanho médio, casca espessa e muito escura. Produz vinhos com teor alcóolico entre 10,5 e 13%, acidez equilibrada e bastante propícia para o envelhecimento em carvalho. Tem um baixo conteúdo natural de enzimas oxidantes, o que garante aos vinhos dessa uva, cortados ou puros, uma excepcional longevidade. Produz vinhos de cor profunda, estruturados, elegantes e complexos.

- MALBEC: "Embora na Argentina o Malbec pareça ter encontrado o terroir ótimo para expressar qualidades, esta cepa tem sua origem na França. Pela singularidade e qualidades que alcança nos solos de Mendoza, o Malbec é a variedade emblemática da Argentina e o referente importante a nível internacional. Cepa versátil, com a qual é possível elaborar vinhos jovens, rosados, espumantes e também exemplares aptos para prolongadas guardas. Na sua cor se destaca o vermelho intenso, os matizes violáceos e azulados, especialmente quando é jovem. Para reconhecê-lo pelos seus aromas haverá de lembrar o cheiro das ameixas muito maduras ou das geléias de amora ou ginja." (www.argentinawinetourism.com)

quarta-feira, 21 de março de 2012

O Poderoso Copão

Quem nunca viu na rua um cara com 3 copinhos e um feijão? Pois é. Agora você pode jogar no seu iPhone, enfrentando o Poderoso Copão.

O Poderoso Copão parece inofensivo, mas ele é capaz de embaralhar os copos com velocidades incríveis. E ele é um provocador nato, ele infernizará sua vida para que você não consiga se concentrar.


Veja o demo do jogo abaixo.



É grátis, não tem desculpa para não baixar!

Link: http://itunes.apple.com/app/desafio-dos-copos/id495716534?mt=8

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Para meditarmos na quaresma - 15


"Habitua-te a rezar orações vocais, pela manhã, ao vestir-te, como as crianças. - E terás mais presença de Deus depois, ao longo da jornada." (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 473)

Como conseguir que seu pequeno OBEDEÇA (2ª Parte)

Por Carmem Silvia - Diretora do Instituto Ser Família
Continuação do dia 17/3

Usar a empatia (pensar o que filho está sentindo em cada situação) é muito saudável, ajuda a entender os motivos que fazem os filhos reagirem de uma maneira ou de outra, facilitando a forma de ensinar a enfrentar as contrariedades, desenvolvendo neles, consequentemente, a capacidade de se colocarem no lugar do outro.

A nossa coerência é também fundamental. Se determinamos que tal atitude é a que se deve tomar, temos de tomá-la (nós, em primeiro lugar), custe o que custar. As ordens dadas devem também ser seguidas pelos pais. Proibir ligações telefônicas dos filhos, por exemplo, e falar com as amigas horas a fio, será um motivo claro para que eles não sigam a ordem estabelecida.

NÃO SE PODE ESQUECER QUE A RELAÇÃO ENTRE PAIS E FILHOS É UMA RELAÇÃO HIERÁRQUICA E OS LIMITES SÃO NECESSÁRIOS. Os filhos buscam autoridade nos pais e precisam dela para orientar seu aprendizado.

NOSSA AUTORIDADE É EFICAZ QUANDO...
- Existe consenso entre os pais.
- O casal a exerce de modo participativo e sabe chegar a acordos.
- A finalidade é educar e fazer com que os filhos ganhem autonomia.
- É coerente com a conduta dos pais.
- Apoia-se em valores e norma estáveis.
- Traduz-se em fatos.

Mais do que ser duro ao mandar, fazer perguntas é uma forma eficaz de conseguir a obediência dos filhos. Geralmente, a primeira reação diante de uma ordem forte é oferecer resistência. A pergunta, pelo contrário, desconcerta. A criança demora mais para reagir porque é obrigada a refletir... Em vez de lançar simplesmente um "Não, você não vai ao shopping!", pode ser mais interessante continuar a conversa: "Acho uma boa ideia você ir, mas que horas você vai acabar sua lição de casa? Como você vai até lá? Será que você vai conseguir chegar antes do jantar?" A criança analisará todas as respostas e decidirá por si mesma que não poderá satisfazer sua vontade e cumprir todas as atividades que deve.

Da revista SER FAMÍLIA - Ano III - Nº 19

terça-feira, 20 de março de 2012

Para meditarmos na quaresma - 14


"Um minuto de reza intensa; isto basta”. - Dizia isso um que nunca rezava - Compreenderia um apaixonado que bastasse contemplar intensamente durante um minuto a pessoa amada? (S.Josemaria Escrivá. Sulco. nº 465)

Cuidados com as roupas

Minha filha menor, de 11 anos, acabou de voltar de um convívio feito junto com 45 meninas, em SP e trouxe algumas curiosidades que divido aqui com vocês.

Em uma pequena aula explicaram os cuidados básicos que devemos ter com as roupas para durarem mais. Segue a conduta:

Antes de iniciar o processo de lavagem da roupa devemos olhar:
  • O que está escrito na etiqueta – o tipo de tecido
  • Olhar as manchas existentes – para removê-las antes da lavagem total.
  • usar primeiro produtos menos abrasivos – e caso não saiam, então recorrer a produtos mais fortes.
Como tirar manchas de:
  • Café – com gelo
  • Caneta – álcool
  • Golas – detergente neutro
Na passagem das roupas:
  • Verificar sempre a temperatura do ferro se está de acordo com o tecido passado. EX: camiseta de algodão, calça jeans, ou blusa de seda. Cada um desses tem uma temperatura diferente para ficar bem passado, e sem queimar o tecido.
Os consertos nas roupas:
  • Depois da lavagem, antes de passar, verificar as roupas que precisam pregar botões, fazer a bainha ou até pequenos reparos, como meias furadas, camisetas descosturadas.
Todos estes processos, bem feitos, ajudam a conservar por mais tempo as nossas roupas.